《擼鐵三百萬次，我成了女兒的英靈》全本免費閱讀
棲族和趙鐵膽他們的目的地都是影月海岸，再加上雙方也都認可了對方，再一合計後，雙方就合成了一個團隊。
棲族一共十八人，不過在與水幽獸的戰鬥中，陣亡了三個，如今隻剩下十五個族人。
一行人的隊伍也壯大了不少，魷一的實力不俗，擁有虛靈境的實力，兩個真靈境，其他的都是超越境。
他們的種族天賦是禦水，能夠控製水流。
在接下來的幾天時間裡，雙方進一步了解對方。
目前隊伍的領導人是羽隼，趙鐵膽則是隊伍裡頭號打手，外加健身教練，魷一則是作為羽隼的副手，享有二號人物的待遇。
“鐵膽，你們這是做什麼？”魷一看著擼鐵的趙鐵膽問道。
“健身。”
“健身？”
“你可以理解為我們在用這種方式變強。”趙鐵膽一邊擼鐵一邊回答道。
“有效？”
“有效。”
“這種健身對我們棲族有效嗎？”
“當然沒問題。”趙鐵膽的臉上露出燦爛笑容，又能有更多的經驗包了：“不過每個人的體質不同，種族不同，實力境界也不同，所以訓練方式與量也不同，我需要給你們製定訓練計劃表。”
魷一他們對這種鍛煉方式還是有些懷疑的，不過試試也無妨。
很快，趙鐵膽就為他們每個人製定了訓練計劃。
魷一的訓練計劃是負重蛙跳，穿戴著3000公斤的負重裝備，每天進行蛙跳200公裡。
魷一覺得這個訓練計劃很蠢，很醜陋。
“鐵膽，你確定沒有錯嗎？你要我進行這麼醜陋的行為？”魷一猶豫的看著趙鐵膽。
“是否醜陋，等你完成了我布置的訓練任務後再說，現在，去執行訓練計劃。”
在健身上，趙鐵膽擁有絕對的權威。
不給魷一任何拒絕的機會。
魷一隻能按照趙鐵膽的命令，算了……為了團隊的和諧。
畢竟才加入他們團隊，而且趙鐵膽的實力這麼強，他也不願意違抗趙鐵膽的指令。
而且羽隼、血狗和烈虎三人，他們也都忠實的完成趙鐵膽安排的訓練任務。
就連趙鐵膽自己也在進行訓練。