第二天關羽就帶著趙子龍負重越野，回來後還來了一套軍體拳，也不知道有沒有用。
軍體拳還是以前大學學的，幸虧記憶力好，再用這一世關公的理論加入理解。
一套拳打下來還挺有感覺的。
除了打拳還有俯臥撐等後世鍛煉動作。
看的童淵和趙雲瞠目結舌，這一切已經超出了他們的理解範疇。
“長生，今天吾仔細觀察了你一天的練習，吾發現你很多動作我都聞所未聞，汝是如何想到的？”
“童前輩，吾以前有個師傅教了吾三年，就雲遊去了，教的東西不多。”
“後麵我自己探索，這套拳法和訓練動作都是根據師傅教的基本功自己探索改進而來。”
“我也不知道有沒有用，這不想請前輩幫忙看看。”
“我也要在觀察一段時間，雲兒你跟著做完有何感受？”
“師傅，兄長的這些動作我感覺非常有效。”
“剛剛我全身的肌肉都鍛煉到了，尤其是那個負重跑，挺累，但挺有效果。”
“具體的還要再看一段時間。”
“哈哈哈，那就好。”