第19章 一起晨跑呀(1 / 2)

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第二天早上,孟思晴摟著被子睡得正香,突然聽到窗外傳來幾聲樹葉吹響的笛聲,她恍惚著睜開眼睛,突然想起和齊浩然約好了早上要去跑步的事,抬眼一看表,五點半!

她急忙爬起來,拿過梳子攏了攏頭發,紮了個丸子頭,牙沒刷臉沒洗的穿上衣服就跑出門去。齊浩然站在院門外,手裡拿著一片柳樹葉正放在嘴邊吹。看見她來了,咧嘴一笑。

“就知道你這個小懶豬肯定會睡過頭。”

孟思晴揉著眼睛,呢喃著說:“人家從來沒起這麼早過。我們往哪兒跑?”

齊浩然拉過她的手,帶著她往河壩方向去。“彆老揉眼睛,看看都紅了。咱們先慢慢走到河壩上去,邊走邊跟我活動活動,把關節活動開,避免跑步時候關節受傷。”

孟思晴聽話的跟著他,迎著早上初升的太陽慢慢往前走,一邊走,一邊學著他的樣子依次活動著脖子,肩關節,腰,腿,膝關節和腳踝。完全活動開了,熱身完畢,齊浩然才帶著她在河壩的水泥路上由慢到快的跑起來。

起初孟思晴還興致勃勃的欣賞著河邊的景色,體會一下秋天早晨的風是如何的涼爽,早起的鳥兒清脆婉轉的歌唱,還時不時跟齊浩然聊上幾句。但很快她就感覺自己呼吸急促,心跳得特彆快,腳步也開始變得越來越沉重了。

她看了一眼旁邊淡定自若連呼吸都沒亂的齊浩然,不甘示弱地努力跟上他的腳步。

齊浩然早就發現身邊人的呼吸聲越來越重了,他轉過頭說道:“把嘴巴閉起來,用鼻子吸氣,用嘴呼氣,調整一下呼吸。”

“能。。。能停一下再跑嗎?”孟思晴喘著氣,可憐兮兮的說。

“不能停,突然停下你更難受,可以稍微慢一點。”齊浩然在她身邊邊跑邊說。

“哦!”孟思晴的腳步慢了下來,齊浩然也跟著她慢下來,從跑慢慢過渡到走。