張鬆溪回來之後，張三豐就將太極拳、太極劍兩門功夫傳授給弟子們。
“我這套太極拳和太極劍，跟自來武學之道全然不同，講究以靜製動、後發製人。”他一邊演示一邊講解道。
他雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與麵對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”
跟著一招一式的演了下去，口中叫出招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝勾步、手揮琵琶、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……
眾弟子目不轉睛的看著，但除了項南之外，武當六俠對這門拳術，理解起來都有一點困難。
覺得這拳法慢慢悠悠、磨磨唧唧，緣何能與人對戰，這不是在開玩笑麼？！
但又知道這門太極功，師父已經研創了十數年，料想一定是非同小可。自己之所以看不懂，不是師父的錯，而是自己愚鈍，沒看明白，因此依舊是認認真真的看著。
約莫一頓飯時分，張三豐使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閒的站在當地。
他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：“這套拳術的訣竅是‘虛靈頂勁、涵胸拔背、鬆腰垂臀，沉肩墜肘’十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。”
當下細細的解釋了一遍。
眾人認真仔細的聽著。
隻感覺這門拳法玄奧無比，艱深難測，實在不容領悟。因此隻是牢牢記住師父的教誨，日後自己再詳加琢磨。
隻有項南早就會太極拳，因此在聽的時候，與自己所悟互相輝映，互相對照，頓時大有收獲。
項南所領悟的太極拳，跟張三豐的太極拳比，可以說是異曲同工、殊途同歸，各擅勝場，不分伯仲。
雖然招式、變化略有不同，但內核卻是相通的，都是以慢打快、以靜製動、以逸待勞，以弱勝強。
不過張三豐的太極拳更偏重於“守”，而項南的太極拳則更傾向於“攻”。
這是個人風格的不同，並無高低強弱之分。
……
“你們都聽明白了麼？”張三豐教完之後，看向眾弟子道。
眾弟子紛紛回答。
像俞蓮舟、張鬆溪領悟的最多，能領悟五成左右。而宋遠橋、俞岱岩、殷梨亭、莫聲穀，都隻領悟三四成。
“這也罷了。這門武學從未有過，你們要學自然艱難，慢慢領悟吧。”張三豐點點頭道，並不覺得奇怪。
這門武功講究“以靜製動，後發製人”，跟武林中主流的“先發製人，後發製於人”的武理相悖，所以要接受起來，自然比較困難。
也就是武當七俠之前所學的武功，也都暗含“後發製人、以靜製動”的武理，所以第一次見，還能夠領悟三四成。
換做是其他門派的話，就算再聰明的弟子，第一次見到太極拳，能領悟一成就算不錯了。
“太師父，孩兒都領悟了。”項南開口道。
“哦，好、好，既如此，咱們倆搭搭手。”張三豐一聽，滿意的笑道。
項南點點頭，來到張三豐跟前，“請太師父指教。”
隨後亮出起手式，向張三豐攻去。