“我吃不下了。”林雨菡小聲的說道。
程宇看了看盤中還剩下一大半飯菜，“怎麼吃這麼點。”看著林雨菡委屈的神情，“那就把這個雞腿吃完。”
林雨菡拿起雞腿小口小口的咬了兩口，一臉委屈的看著程宇，“好了，今天就放過你了。”說罷，把她麵前沒完的餐盤端過來，幾口幾口就吃完了，最後拿起林雨菡吃剩下的雞腿也幾口乾掉了，看的林雨菡臉紅不已。
擦了擦嘴，程宇對著林雨菡說道：“以後你每頓都要以這個標準來，不準說不，我下次再來，要是看到你再隻吃蘿卜白菜，後果你知道的，胖子，以後你給我監督她，你去給我把錢交給那些廚師。”說完，從口袋裡拿出兩千塊扔給胖子，然後向食堂外走出。
看著程宇的背影，林雨菡滿臉複雜之色，慢慢的向教室走去。
下午，程宇將剩下的幾本書看完就開始睡覺，一直睡到放學，將回天丹交給林雨菡，交代她睡前吃，然後就跟著自己表妹一起回家了。
匆匆忙忙吃完晚飯，非常嚴肅的跟大家交代一聲，任何人都不要進他房間，哪怕是明天不上學，也不要來打擾，直到他自己出來。
看著程宇嚴肅的樣子，幾人也知道確實是有事，自從程宇上次事故全愈後，不僅氣質和性格開始大變，連整個人也變的神秘起來，就說他身上各種神奇的丹藥，比如剛才給大家拿出來的長生丹，竟然可以延長人的壽命，從此不會生病，這些在他們看來都隻有神仙才辦的到的事。不過眾人也都知道程宇不會跟他們說實話，因此大家也都默認的他的神秘，不去主動尋問，隻要對大家好就行，這比什麼都重要！
程宇坐在房中，拿出丹瓶，取出一顆築基丹，準備築基。
何謂築基？顧名思義，就是築固基本，就跟建築一樣，打下夯實的地基。那具體來說築基是乾什麼呢？說白了就是要打通身上的奇經八脈，用什麼打通呢？當然是丹田之中修煉出的真氣，程宇這段時間使用聚氣丹修煉真氣已經在丹田聚滿了。現在是準備一次性將身上的經脈打通，因為一次性全部打通效果是最好的，可是體內的真氣不夠堅持這麼久，所以需要用築基丹輔助，加快打通經脈的速度、降低難度，提高成功率。
程宇吞入築基丹，運氣體內真氣開始衝擊督脈，原來程宇的體內經脈堵塞是很嚴重的，可是因為程宇的仙靈之氣，經過這段時間對身體的滋養，體質已經再慢慢改變了。所以衝擊經脈的難度也相對於比原來要低的多。
兩個小時後，程宇成功的將督脈打通，接著繼續衝擊任脈，晚上十一點的時候成功將任脈打通！頓時覺得前胸後背與大腦相連，整個上身變得開闊，變的無比暢快。
督脈位於背部正中，行於脊裡，下通丹田，上行入腦；而任脈位於腹部正中線，行於胸腔正麵，下接丹田，上接泥丸。
因些打通任督二脈，使真氣從丹田起，流入後脊，上入泥丸，再由任脈用過前胸往下，回入丹田，形成一個循環，這就是小周天。
不過程宇沒有停下來，繼續衝擊著衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈和陽維脈。一直到第二天十二點多才全部打通。至此，築基也算是完成了，接著吞了兩顆回靈丹，將裡麵的靈力傳為真氣，在全身流轉。
程宇站起身來，感受了一下現在的身體，渾身真氣充盈，很滿意，現在也算是重新進入了修仙的門檻了。
修仙界的境界分為練體期、練氣期、築基期、金丹期、元嬰期、化神期、合體期、渡劫期，最後飛升仙界成就仙位！
而之所以程宇現在就能築基是有原因的，首先，程宇的靈魂是仙魂，雖然身體是凡人，可是總的來說，他並不是一個普通人。因為仙靈之氣的存在，經過不停的滋養，慢慢的，這具凡人的身體就會向著仙體改變，所以自從這個程宇附體之後，他的氣質一直在改變。
第二，程宇自己煉製了淬體丹，這就是專門用來練體的，強化自己的身體，而程宇隻用了兩顆淬體丹就完成了練體，因為他的體質特殊，試問還有什麼比仙靈之氣強化身體更好的淬體丹呢？如果是一個普通人，完成練體期，至少要五十顆淬體丹，這還是因為程宇煉製的是極品丹藥。