先提高低數值的能力,未來再慢慢去提高【想象力】的拓展吧。
於是,他把2點都加在了【團隊合作】上麵,以期能夠加強他和隊友之間的配合能力。
......
【團隊合作11↑→團隊合作13】、
達成。
隱藏屬性:視野【10】、想象力【15】,集中【10】、團隊合作【13】、抗傷病【10】。
......
不過一切照舊,他加點後根本沒有感覺到有什麼能力提高。
話說【隱藏屬性】的效果確實挺隱藏的。
......
陪同曹羿一起回來的西山佑香,暫且住了下來。
現在還處於假期,正好可以好好陪陪男友。
這幾天,也是陪著曹羿鑒賞冠軍金牌,好好的休息休息。
無論精神還是身體狀態,連續踢了1個月比賽的曹羿,都累壞了。
溫格特意給他安排了2天休假,讓他留在家裡,調養調養。
看著曹羿疲憊的狀態,西山佑香也是想儘了辦法幫助男友調節。
又是做美食,又是給他按摩,還陪著看看電影,出去聽了聽音樂會。
不得不說這次音樂會聽的很有效果,曹羿好好的睡了一覺。
精神狀態好多了。
回到家,西山佑香思來想去,乾脆教男友練練瑜伽好了。
瑜伽的練習,本身就是對精神和身體的同步放鬆。原先從印度流傳出來時,瑜伽就是一種修煉方式。
於是在西山佑香的示範下,曹羿跟著女友慢慢的學習了幾個瑜伽動作。
瑜伽練習,也不是一蹴而就的,需要慢慢來。
首先,曹羿跟在西山佑香的身邊看她親身示範動作,講解要領。
“羿君你看,就是這樣。對於你這樣的專業運動員來說,應該是不難的。不光有專門的動作,還搭配有相應的呼吸方法。
“對了,你看這個。瑜伽球,就是開始學習瑜伽動作時的道具。主要用來促進血液循環,還能針對腹部、背部和腰部的肌肉群。
“你可以先跟著我試著做。按照我剛才教給你的,有節奏的呼吸,同時開始伸展我們的身體,向前對著瑜伽球適當擠壓。
“這會讓我們的肌肉,得到有效的放鬆和安謐,還能消耗脂肪。而且又能提高專注力,減輕精神壓力,增強我們四肢和脊椎的承受力。
“你看我這個動作?就需要這樣向下擠壓。哎呀,羿君,你在乾什麼?注意力集中一點,看這裡,俯身貼合瑜伽球,擠壓......”
不得不說,在西山佑香的潛心教導下。
曹羿進步的很快,學習到了不少瑜伽動作。
確實也體會到了西山佑香所說的,按摩肌肉和放鬆精神效果。
尤其是搭配瑜伽球,曹羿就在跟前見識了西山佑香所展示的瑜伽動作。
在女友的引導下,曹羿也跟著練習。
但他畢竟是新手初學乍練,還需要西山佑香手把手的教導。
為了讓他更快的感受到瑜伽的幫助,西山佑香在示範的時候也經常讓他貼身學習。
有些動作,乾脆讓他代替道具,進行輔助。
總體來說效果很好。
曹羿發現練習瑜伽,的確可以放鬆精神,並緩解身體疲勞,調節狀態。
當他結束休假去球隊報到的時候,精神狀態明顯不一樣。
溫格看見後,滿意極了。