他當初在聖保羅踢球的時候，父母和迪甘都陪在他的身旁，後來離開父母去聖西羅的時候，也差不多二十多歲，心理早已成熟。
但是現在的他隻有十七歲。又因為特殊的奇遇，在這個世界上，卡卡最依賴的人就是裡卡多。此時突然將兩個人分開，卡卡感覺非常不適應。
好在情緒來得快，去得也快。
卡卡很快就調節好了自己的情緒，雖然還是有點蔫噠噠的，但是好歹沒有哭鼻子。
63
今天是卡卡第一天去訓練的日子。
馬爾蒂尼開車帶著他前往訓練基地。
房子的問題已經解決了，就買在他們家走路十分鐘的地方。所以馬爾蒂尼上班的時候會順路開車過去把人接上。
“球隊怎麼樣，我是說，大家會很好相處嗎？”
卡卡有點緊張。
對於現在的AC米蘭，他可能認識的就隻剩下馬爾蒂尼和加圖索了。
“放輕鬆，大家都很好相處。”
事實上確實是這樣的，球隊的氛圍還算不錯。經過這麼久的預熱，大家都已經做好了卡卡即將加入一線隊的準備。
每個人都對卡卡的到來表達了歡迎。
因為兩個人共用同一個經紀人，多納魯馬還特地湊過來和卡卡聊了兩句。
不過卡卡目前最大的關卡不是如何和隊友磨合，而是儘快提高自己的身體素質。
考慮到俱樂部方麵希望卡卡可以在下個賽季出場，這就意味著留給他們的時間隻剩下四個多月。
而卡卡目前的體能或許勉強可以應付青年隊的比賽，但是拿到意甲聯賽上就完全不夠看，可能沒到半場就得累趴下。
作為一線隊的體能教練，詹姆斯看起來是個很溫和的人，但是一旦訓練起來就立刻變得格外嚴肅。
“現在我們的首要任務是讓你儘快適應高強度的比賽。”
在一場90分鐘的足球比賽中，運動員要一直處於高強度的變速奔跑中。由於存在高強度的對抗性，為了適應快速的攻防轉換，卡卡必須首先讓自己的身體適應大量、頻繁的變速變向運動。
在跟著大部隊慢跑五圈後，卡卡開始了詹姆斯單獨為他準備的訓練任務。
今天的主要內容就是變速跑、有氧訓練和腰腹肌核心訓練。
變速跑的內容非常簡單，甚至有些枯燥，但卻是每一個運動員都必須堅持下來的體能訓練。
卡卡不斷重複著慢跑、加速、全速的過程，他能感覺到自己的心率在不斷升高。
有氧訓練則包括跳繩、踩單車等項目。腰腹肌核心訓練則是卷腹、俯臥撐等等。
在完成所有的訓練後，卡卡早已大汗淋漓。汗水不斷滑過他的眉頭，有幾滴還打濕了他過分長的睫毛。
整個人就像是從水裡剛剛撈出來一樣，濕漉漉的。
頭發更是完全濕透。
加圖索把一條乾淨的毛巾遞給卡卡，卡卡接過來蒙住自己的臉，胡亂地擦了兩下。
因為太過用力，臉上白皙的皮膚都被擦得通紅，他也不管，把毛巾蓋在臉上，然後直接就往後一倒，安詳地躺在了地上。
他已經累到快要喘不過氣了。
“感覺怎麼樣？”
毛巾底下的人嘟嘟囔囔地說了幾句什麼。
加圖索沒聽清，他是特意繞路來訓練室看看小孩的，怕人第一天訓練不適應。
“快起來，彆在這躺著，去找理療師給你放鬆放鬆，不然明天估計你就站不起來了。”
他蹲下去，拍了拍卡卡的腿，想讓人動一動。
卡卡往旁邊翻了一圈，躲開了他的手，繼續躺平。
加圖索隻能伸手去拉他，卡卡耍賴不成，這才不情不願地站了起來。
他的腿現在根本使不上力氣，軟綿綿的，走路都有點打晃。
才走了兩步，卡卡就選擇放棄：“不行了不行了，我走不動了。你讓我緩一緩，待會我好了以後自己去。”
這具身體的素質真的不太行。卡卡已經很久沒有體驗過這樣脫力的感覺，實在是太難受了。
加圖索看著小孩有些虛脫的表情，還有發白的嘴唇，沒說什麼，隻是在卡卡麵前半蹲下來。
卡卡不知道加圖索想乾什麼，於是疑惑地伸手……拍了拍他的背。
加圖索把他的手拍掉，催促著：“快點上來，我背你去。不然等人家休息了，你就繼續累著吧，”
“真的？”卡卡眼睛立刻就亮了起來。
他根本沒跟加圖索客氣。這下子突然又有力氣了，直接原地就躥上了加圖索的背，差點沒把人給乾趴下。
不過退役運動員也是運動員。
加圖索隻是晃了一下後就穩穩站住，然後就背著卡卡往理療室走。
卡卡看著自己眼皮子底下的腦袋，有些手癢。
但是現在加圖索在背他耶！他如果揪人頭發也太沒有良心了吧……
但是好懷念啊。
好想揪……不能揪，可是好想揪……
算了，揪吧。
卡卡還是沒能控製住自己罪惡的手，迅速地揪了一把加圖索的頭發。不過力度很輕，更多的帶著玩笑的意味。
加圖索自然感覺到了。
這小子怎麼連這個壞習慣也要學他哥！
加圖索決定下次見了麵好好教訓一下裡卡多，他拍了拍卡卡的屁股，警告他老實點。卡卡過了把手癮，現在立刻裝作乖巧的樣子，一動不動。
兩個人一路走過去，隻留下一堆目瞪口呆的球員。
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