蘇泓昊回到自己的住處，開始修煉自己剛剛獲得的垂死煉體法。
他打開那份秘籍，將整個垂死煉體法看了一遍，細細琢磨其中的修煉要點。
等完全記下來以後，他準備了一個大火盆，並脫光身上的衣物，在身上抹了些許油脂，然後手握陣魂劍，盤腿坐到火盆之中，點燃火盆上的可燃物，在火焰快要燒到自己的身體之前，開啟陣魂附體，成為三分鐘真男人，隨即運轉起垂死煉體法的心訣。
這是以火鍛體之法，靠著焚毀肉身再重築肉身來增強肉身強度，雖用的是凡火，但對於他現在的凡人之軀而言，已是綽綽有餘。
當火焰燒到他的身體，他大喊一聲：“FFF團萬歲！提前祝福自己早日脫單！”
下一刻，他的身體便被火焰所籠罩，熊熊烈火在火盆內瘋狂搖曳，而他的身軀不動如山，任由火焰將他的身體焚毀。
但運轉垂死煉體法之後，焚毀的肉身同時長出新的肉芽，隻是肉芽才剛剛出現，沒過多久便又重新被火焰所蔓延，再一次燒得焦黑。
如此周而複始，肉芽不斷新生，卻又不斷焚毀，其新生速度遠遠不及焚毀的速度，蘇泓昊的身體逐漸消瘦下來。
本來煉體是一個很痛苦的過程，因為在這個過程中肉身不斷被銷毀和重築，但蘇泓昊早已將痛覺調節為零，感受不到絲毫痛楚，所以整個過程對他而言輕鬆無比。
僅僅兩分鐘後，蘇泓昊的肉身便已經燒得不成人樣，換做其他人，這已經是生命垂危的地步，任何一個修煉過垂死煉體法的修士到了這種地步，都會立即終止修煉，等肉身養好後，再來下一次，但蘇泓昊卻是依舊神清氣爽，一秒一秒的默念著倒計時，根本沒有放棄的想法。
終於，快到三分鐘時，蘇泓昊見自己還沒有被徹底燒死，他急了，立即舉起手中的陣魂劍，朝脖子處抹去。
既然煉體煉不死自己，那麼自己就來個更乾脆的。
不管怎麼說，自己一定要在煉體的過程中死一次才能將修煉效果最大化。
隨著劍光一閃，鮮血噴濺而出，蘇泓昊的血條瞬間清零，屍體嘭的一聲，無力的倒在火盆裡，享受著自殺、出殯、燒骨灰的一條龍服務。
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