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“煉體方麵，徹底完成練骨之後的下一步就是練臟腑。”
“練臟的媒介則是血液。”
“練骨之後，骨髓強化，製造的新血液也比從前更強。將精氣轉化力量，加速新舊血液的更新換代，然後以新血液浸潤臟腑，滋養全身器官腺體，提高器官強度和功能，這便是練臟的辦法。”
靚團駐地中，石鐵心盤膝而坐，凝神煉體。之前的煉體需要做外功，要通過運動激發筋肉的極限力量，以強化力量。而到了練臟的階段，反而更需要內煉。
他現在處在換血的過程中，以新血代替舊血。
兩種不同的血液之間，在功能上有跨時代的差彆。不論是對氧氣、營養物質、代謝廢物的運載能力，還是傷口修複、自我修補的凝血能力，甚至對血管內淤塞的清除能力，都比舊血強出五成。
五成，非常大的提升了，顯卡換代工藝升級都很難帶來50的性能提升。自然界中如果一種生物的血液功能比另一物種強五成的話，兩個物種之間就幾乎不存在競爭的可能性。可以說，完成換血之後，冠心病、腦血栓等常見血管病，就再也不會出現了。
同時，石鐵心發現了一個很有意思的現象，那就是在換血這個過程中，自在小法中的小喝法起到了不小的輔助作用。在小喝法的調配管控之下，石鐵心可以有條不紊的逐步改換新血，尤其是不怕新舊血液參雜在一起無法區分，給他帶來了很大的便利。
同時，他也明白了為什麼大眼老姐說自己不用著急練臟。
練臟的目的，是對肌體力量的支撐，是對生命本身的保障。超強的肌體力量，必然帶來了更大的供應和代謝壓力，這種壓力超過了正常人類臟腑承受的上限。百年前那些“十年一拳”，正是由此而來。
現在，石鐵心的出力完全能夠達到從前“十年一拳”的水平。沒有過硬的保障的話，每一拳都折壽，打完一架可以直接吹嗩呐辦喪事了。
現代煉體者之所以不用天天辦喪事，正是因為有精氣養護肉身。隻要不是在毫無精氣護持的情況下進行高強度廝殺的話，不會出現折壽情況。尤其是有了秘境之後，情況更是大為改觀，讓現代煉體者在練臟方麵從容了一點。
而石鐵心這裡就更從容了，因為吃喝嫖抽四法，一定程度上起到了強化臟腑功能的作用，精氣的代償效果更佳，這讓他有了更悠然的空間。
每日投入一千點精氣換血，看進度，三天之內就能成功。
剩下的精氣，石鐵心準備投入到《蒼鑾橫練》中。
“呼，總算領悟成功了，希望這套武功不會讓我失望。”石鐵心成功參悟了《蒼鑾橫練》的第一層，然後立刻就有消息彈了出來。
【發現可合並武學，是否將《硬氣功》第二層修行進度合並至《蒼鑾橫練》第一層中？】
哦謔？硬氣功再度發揮餘熱啊。
準奏！
於是硬氣功的星辰又被拽下來一顆，砸進了蒼鑾橫練的進度條裡。
一整顆完美級星辰砸進去，收獲的是——優異44。
連精深都沒到嗎？
看來這個蒼鑾橫練，要比硬氣功強出許多啊。
錢沒有白花的，“不值一提的天分”立刻啟動，金燦燦的光柱轟進了進度條。隨著進度條的提升，石鐵心也對這門武功有了更多的領悟。
咻，一顆星星飛上天。
【蒼鑾橫練第一層修行進度提升至：完美】
【激活屬性：防反+1】
【合並屬性：防反+3】
【激活屬性：韌體+1】
【請完成強韌皮膚修行，以正式激活韌體+1屬性】