方靈歆想了想，表情突然變得認真起來，很誠心地拱手請教道：“煩請師姐賜教。”
白雪落本是與方靈歆開玩笑，卻被方靈歆認真的態度所感染，於是她坐正身子，輕言慢語道：
“不管我們劍指的是人，是魔，還是妖，都是會動的，既然會動自然就會躲。所以我們的劍要快，一是快到對方沒法躲，二是快到不管對方怎麼躲，劍都能跟得上，讓對方躲無可躲。”
“第一個快，是單純意義上的快，沒有什麼技巧，唯有不斷地反複練習，讓你的劍快到你能到達的極致。”
“第二個快，則是要有神識與真元運轉的技巧，你的神識要能隨時隨刻控得住劍，讓劍成為你左右手一般另外，念動則劍動，毫厘不差。你的真元要恰到好處，細微不差，就比如要你提十斤的東西，你就用十斤的力，用少了東西提不起來，用多了東西提起來了，卻後續無力。”
方靈歆站得筆直，神色嚴肅認真，讓白雪落不禁想起前世讀書時的三好學生，心裡覺得有些可愛，便笑了起來，對方靈歆招了招手道：“過來。”
方靈歆有些疑惑，但還是不由自主地聽話走到了白雪落跟前，怔怔地看著白雪落，顯得有些嬌憨可愛。
白雪落笑看著她，伸出手指點在她腹部，臍下三寸處。
突如其來的觸碰，讓方靈歆反射性地退了兩步，不明所以地瞪大眼睛看著白雪落。
白雪落秀眉微微一揚，有些好笑地道：“過來，彆動！”
雖然不知白雪落想乾嘛，也感覺很奇怪，但有些盲目的信任，還是讓方靈歆重新站在了原地，白雪落的手指便輕輕地抵在她的腹部，她的心跳不自覺地加快了起來，有股難以形容的感覺，從她手指傳遍全身，猶如帶著雷電，讓全身都感覺有些微麻。
白雪落卻恢複正色道：“這裡是丹田，亦是氣海，修煉便是采納天地靈