“咕嘟、咕嘟、咕嘟……”
白梟仰起頭，起皮的乾燥嘴唇湊近水杯，大口大口的吞咽著清水，直到黑色保溫杯裡一滴不剩。
“呼……”
他暢快地吐出一口熱氣，另一隻手抓著灰色訓練服衣領，前後扇動，想讓自己變得更涼快一點。
整個後背已被汗打濕，氣流一灌，效果出眾。
稍微在原地站了一會兒，平複劇烈心跳。白梟貼著白瓷牆壁斜靠下來，一屁股坐在橡膠軟墊上。
水杯放在旁邊，他一邊休息，一邊看向前方。
這是一個室內訓練廳，空間很大，左右兩邊都有一片落地窗。正午陽光通過玻璃照射進來，在淺藍色膠質地毯上，形成了幾塊金色的梯形。這些高溫陽光照射的區域外，一名名身穿灰色訓練服的年輕人正在各自練習，打沙袋的、對練的、空擊的。
腳踩墊子的悶響，拳打沙包的砰砰聲，對練嘿哈的助威聲，構成了一幅熱火朝天的場景。就連空氣中彌漫的汗味、體味、橡膠味，都有種熱血感。
“年輕的感覺，還算不錯……”
白梟深深吸了一口氣，肩膀放鬆。
這是他來到這個平行世界的第三天。經過三天的探究，白梟知道了，自己並非重生，而是穿越。
這具二十四歲的身體，不算強壯，但很健康。
“集合！”
突然，大廳中央，一個中年男子的聲音響起。
很快，諸多學員停止手上的動作，紛紛聚集了過去。白梟也放下水杯，和旁邊人一起跑去集合。
前方，一個身高大概一米八左右的男人，穿著套黑色教練服，筆直的站在那裡，體型相當健碩。
標準國字臉，濃眉大眼，寸發如針。
正是白鳥武館負責帶他們的教練，張洪濤。
“熱身結束，繼續講上一次的散打概念。”
他目光掃過眾多學員，侃侃而談起來。
他講的散打，是種結合了拳擊、腿法和摔法的格鬥術，其目標是在儘可能少的時間內製服對手。
散打在實戰有效，注重地麵戰鬥和攻防技巧。
張洪濤今天要教的是基礎動作和實戰姿勢。
“首先是實戰姿勢，你們仔細看我動作。”
他一邊說著，一邊快速側身，用左肩膀對著眾人。兩腿前後開立，略比肩寬，右腳內扣，左腳尖端微內扣。雙手握拳，兩臂向左前伸，目視前方。
這是一個典型戰鬥姿勢，肩膀微晃，身體重心壓在右腳。隨時都可以腳掌發力，墊步暴起出拳。
白梟仔細看著，張洪濤則繼續演練講道。
“實戰姿勢之後。”
“就是基本拳法，基本腿法和基本步法。”
“基本拳法有，衝拳，貫拳，抄拳等……”
他每說一個拳法，就快速做出一個相應動作。
肩膀發力，拳頭猛甩出去，給人一種淩厲感。
“基礎腿法有，蹬腿、踹腿、鞭腿等。”
“基礎步法有，踮步、縱步、閃步等。”
張洪濤動作乾脆利落，毫不拖泥帶水。
“好，演示結束，接下來是動作拆解。”
他很快就進入到教練的角色，將各種姿勢和出拳拆成一個個動作，一邊講述要領一邊講解作用。
半小時後，張洪濤收回拳腳。
開始隻挑選其中一個動作，讓眾多學員模仿。
在場大概三十多人，全都開始一板一眼的練習起來。其中有悟性好的，第一次做就能達到七八成相似。也有悟性一般的，隻能做個大概。悟性最差的約莫有三四個人，動作歪歪扭扭，根本對不上。
幸運的是，白梟並不在這三四人之中。
不過他也好不到哪裡去，倒數前十的樣子。