看著神通詭異莫測的鹿妖，黑牛不由有些猶豫，自家晉級妖將時發源的神通甚強，但對方才剛開始淬骨，要學成似乎還早？
“你既已有許多神通傍身，不在法術上分心也可，打磨**、妖氣都可使神通精進。上古以降，俺們妖氣就需以月精洗煉，半點捷徑都沒有，且慢慢熬，除此外，淬體強身之法倒還有些，你要專精神通，再多花些功夫在淬體上罷！”
陸寶疑惑地問：“俺自得了‘萬重淬體法’，一直勤練不輟，隻不知除這修煉法外，還有哪些手段可以淬體？俺都沒見山場妖怪有練哩！”
黑牛歎口氣：“不過些笨法子，見效又慢，靖平山小妖們怕被笑話了去，久而久之，才都不練，一個個隻偷懶，等著晉級妖丁後習法術。”
“尚求將軍教俺！”
“擔重石、跑遠路，凡是種種費力氣的，如野獸時每日將力氣耗儘，待恢複回來，氣力自然會新生些，**也更強健，這便是最笨的淬體法子！若不然，野小妖為何都比俺們山場裡小妖強？”
陸寶張口結舌，好一歇才回過神來，大罵自己豬腦子！
擔重石、跑遠路這些，不就是運動鍛煉？最最簡單的，自家居然都疏忽了，居然還要一個妖怪來教？
妖怪們手段粗淺，但成體係的鍛煉方法，前世人類社會會少？自家前世雖是個懶人，不怎麼愛運動，卻至少也知道幾十種運動方法！
妖怪們做野獸時，都要狩獵、要逃命，為了生存每日將**潛力壓榨到底，身體自然強壯，待成為山場妖怪，以前捕獵的得食容易，逃命的性命無憂，都習慣了安逸，靖平山風氣如此，全變得懶惰也不奇怪，自家白生了副人魂，怎也燈下黑睜眼瞎？
隨黑牛一路下山，陸寶至少罵了上百次豬腦子，都沒罵彆人，罵的是自己。
到鑽山洞後，拜彆大將軍，他跑到庫房，死活磨著畫蛇，要尋些重物，想先做綁在身上類似沙袋的負重，此後隨身攜帶。
向畫蛇討問過後，才知曉山澗中有一種小顆黑石最重，但無甚大用，庫房並未有存。
麾下十一名小妖就被全攆出去，全到山澗中為自家老爺尋找最重的黑石。
陸寶自家學著拈針引線，縫製出幾個適合捆綁人形的大皮沙袋。
黑石小顆且少，一段山澗裡隻有幾顆，進展緩慢，陸寶等不得，先開始瘋狂鍛煉，就先推滾木、來回往返跑、負重俯臥撐各般上陣，總算將自家折騰到力竭，再鑽入硬木大氣筒中，叫熊妖力士丁的小妖從外麵推，在強壓中修煉。
“萬重淬體法”每天修煉也有極限，修煉數次後就不再增強**，要休息兩三個時辰，待**適應後才再生效，所以陸寶等以往才都未往死裡練。
沙袋還沒製作出來，**太強悍也不好，每天要花很長時間才能將自家弄得力竭，不過再在強氣壓中修煉淬體法，比起之前效果更明顯。
鹿妖發傻般折騰起自家，同居邊界的小妖們在心裡笑，妖丁們則直接笑在麵上，罵這鹿妖不顧妖丁老爺體麵，唯牛妖大角每天看著他發怔。
陸寶不怕他們笑話，令蛙妖半夜裡悄悄偷看彆家跟腳，隻要身具神通的，不管是妖丁還是小妖，晚間他都去軟磨硬泡求學，可惜如今斷了進項，少了百試百靈的法寶，大都不肯給他“看”神通。
又唯有牛妖大角，聽鹿妖四處求學神通，主動過來，要與他交換，神通互看。
相互學習，又不是彆人會了顯得自家弱，陸寶答應與之互換，不過自家心腹小妖之外，不會成係統講解，能學會多少唯看大角自己。
除了囊袋，大角有四門神通傍身，“野蠻衝撞”陸寶已會，“飛角”能學但一直要養鹿茸沒角，隻剩“震蕩踐踏”和“連靠”兩門適用的。
“震蕩踐踏”就是當初野牛妖克製土遁的神通。“連靠”則發源於人形兩肩，近戰時不停改向以臂膀靠擊敵人，距離和力量都不如“野蠻衝撞”，隻在丈內有效，優勢是間隔時間短，隻要妖氣充裕，**受得住，幾乎可以不停歇使出，所以才叫“連靠”。