到後來，隻要一做這個動作，就能感受到核心的深層肌肉，但是在安靜的時候，陸坤還無法主動去調動這些深層肌肉，所以不算做入門。
“陸師弟，還在研讀金剛訣啊，我一會去寒冰窖了，要不要一起。”這兩天曹雲奇每次練功前都會和盧坤打個招呼。
“對啊，我現在有點感覺了，可以趁熱去寒冰窖試試，看能不能逼著自己主動調動。”
陸坤正在思考如何主動收縮深層肌肉，一聽曹雲奇這話，突然恍然大悟。
“曹師兄等等我，我和你一起去。”想了想自己的目的是腰腹的深層肌肉，陸坤拿起了屋裡的棉被，走了出去。
“咦，陸師弟帶著棉被做什麼，莫非想今晚睡在寒冰窖？”曹雲奇看到陸坤拿著棉被出來，一臉詫異。
“曹師兄，麻煩你也拿上棉被，至於做什麼，你一會就知道了。”陸坤對胖子神秘一笑。
緊接著，陸坤又讓仆人去拿了幾個棉被放進寒冰窖，自己則搬了不少石墩進去。
在曹雲奇好奇的眼神之中，陸坤慢慢在最中間搭建出一個奇怪的組合。最底部是一些石墩繞城一圈，中間留下可供一人站立的位置。
石墩堆起來的高度正好到人的臀部，往上鋪了一層棉被，棉被上麵是一層一尺高的冰塊，冰塊上方也放著一層棉被，然後陸坤站了進去，這時候的陸坤隻有腰腹核心處在寒冰之中，其他地方有棉被隔熱，稍微好些。
“曹師兄，我一會開始感知腰腹部的深層肌肉，暫時先彆打擾我。”
說完陸坤就閉上了雙眼，調動意識去感知腰腹部的肌肉，也不管曹雲奇略有所思的神情。
“很好，先調動外部肌肉禦寒。”腰腹處漸漸有了一絲暖意，過了一段時間，外部肌肉已經疲憊不堪有點凍僵，寒氣開始入侵深處，體內器官還沒感受到特彆寒冷，深層肌肉也開始有了一絲悸動。
回想做盤腿倒立時，深層肌肉收縮的感覺，漸漸的，那些小家夥們開始在陸坤的意誌下做非常艱難地收縮。
“動了，很好，我得控製他們收縮的再慢些，越慢就越會增強我的控製力。”
不知道花費了多長時間，使他們緩慢收縮了二十來次，陸坤感覺到大腦開始有點暈眩，意識非常疲憊，便睜開了雙眼，映入眼簾的是四雙好奇的眼神。
“額，幾位師兄，你們怎麼都來了。”這幾個人著實嚇了陸坤一跳。
“曹胖子叫我們來的，陸師弟在這個圈子裡一呆就是大半個時辰，是否有所收獲？”郭伯濤解釋道。
“運氣比較好，剛剛能調動一點點深層肌肉，勉強入門了。”想了想，陸坤沒打算隱藏，不過之前聯係的固定姿勢隻能自己知道，不能告訴他們。
“嘶“幾個人都吸了一口冷氣，要知道他們練外功十年，也就郭伯濤機緣巧合下，勉強入了門，這陸坤可是從沒練過外門功夫，居然走在他們前頭，難道真是天才。
“聽錢師兄說過陸師弟基礎雄厚，靈覺過人，果然名不虛傳。”說話的是歐陽衣雲，他現在秘籍還沒背熟，來的也是最晚的，倒是沒有嫉妒之心。郭伯濤和曹雲奇對陸坤印象不錯，也為陸坤感到高興。
隻有張天彪一臉鬱悶，神情備受打擊，目光複雜得看著陸坤。