趙無極點頭他還從沒有見過對自己如此狠心之人。
通過不斷的擊打身體，從而提升自己的身體素質這種方法，雖然比起跑步來說要顯著的多，但是危險也很多。
本來趙無極是不同意用這種方法的，但是白影一定要用這種方法，這樣的話才能夠用最短的時間來提升自己的身體。
畢竟他已經擁有了一個神賜魂環神賜魂環最大的特點就是隻要能夠承受得住那麼他的第五魂環甚至可能是10萬年級彆的。
趙無極突然之間，仿佛變了一個人，他的身體周圍，魂力波動瞬間變得強烈起來，那濃厚的魂力仿佛實質化了一般，凝聚成了他武魂真身的模樣。他的雙眼閃爍著金色的光芒。
白影深吸一口氣，他知道，這將是自己的一次巨大挑戰。他紮好馬步，身體緊繃，全力以赴。突然，趙無極一掌拍出，空氣中響起一聲爆響，仿佛雷霆一般。白影隻感覺一股巨大的力量瞬間衝擊而來，他體內的氣血瞬間逆流，仿佛要衝破他的身體。
然而，白影卻沒有發出一點聲音，他咬緊牙關，拚儘全力抵抗著那股巨大的力量。砰砰砰的聲音再次響起，每一次都是趙無極的攻擊落在白影的身上，每一次都讓白影的身體變得更加傷痕累累。但是，白影卻沒有絲毫退縮，他依然穩穩的紮好馬步，一動不動。
玉小剛快步走到兩人身邊，他的臉上寫滿了震驚和擔憂。眼前的景象讓他難以置信——趙無極，這位在學院中以力量著稱的魂師，正全力以赴地攻擊著白影，而後者則是咬緊牙關，默默地承受著這猛烈的攻擊。
"住手！"玉小剛大聲喝道，他的聲音充滿了緊張和焦急。
他不是怕白影會出事，而是白影不能夠死在史萊克學院。
趙無極的攻擊突然停止，他看向玉小剛，眼神中帶著一絲疑惑和不滿："大師，你這是乾什麼？我正在幫他提升身體素質。"
此時史萊克七怪全都已經來了，當趙無極說出了，把白影的這種方法之外問誰將其他人都嚇了一跳。
戴沐白瞪大了眼睛，他原本以為趙無極讓他們跑步負重三四百米已經是極限挑戰了，但眼前的白影卻正在承受著更為殘酷的訓練。他那一身傲氣瞬間沸騰起來，仿佛在燃燒，二話不說，他轉身跑向一邊，背上的竹簍隨著他的奔跑而晃動，發出沉悶的聲響。
唐三、奧斯卡、寧榮榮和馬紅俊看到戴沐白的動作，先是一愣，然後互相看了看，眼中閃過一絲堅決。他們知道，這是對自己的挑戰，也是對自己的提升。於是，他們紛紛效仿戴沐白，開始奔跑起來。唐三等於本來也是想通過這種方法的，但是玉小剛完全不讓他可不想自己的弟子受到任何損傷。這種方法雖然能夠極快的提升，但是對身體的傷害是極大。隻有偷偷的瘋子才會用這種方法。
寧榮榮的速度雖然不如男生們快，但她的堅韌卻絲毫不輸任何人，馬紅俊則是一邊奔跑一邊大聲的說著“戴老大等等我，一邊要全力追趕。”
白影在被趙無極一擊又一擊的捶打之下，他的身體已經搖搖欲墜，仿佛隨時都會倒下。趙無極看到這一幕，心中也忍不住湧起了一股擔憂。他停下來，喘著粗氣，雙眼緊緊盯著白影，生怕他會出現什麼意外。
白影倒在地上，他的身體上布滿了傷痕，鮮血染紅了他的衣衫。但是，他卻沒有發出一點聲音，隻是默默地承受著這一切。他的眼神堅定而深邃，仿佛有著無儘的力量在支撐著他。
突然，白影的身體開始顫抖，他的體內仿佛有一股強大的力量在湧動。他盤膝而坐，開始不斷地運轉乾坤大挪移和魂力，開始修複自己的傷勢。他的身體周圍，魂力波動瞬間變得強烈起來，那濃厚的魂力仿佛實質化了一般。
這種極端的方法持續了好幾天，白影如同一個不屈的戰士，每天都在與自己的身體極限抗爭。每當夜幕降臨，他都是傷痕累累的，但他的眼中卻閃爍著堅定的光芒，仿佛在說：“我還能堅持。”
這種方法持續了好幾天。