第15章 第 15 章(1 / 2)

高強度體能訓練的苦還真不是一般人能吃的,顧染覺得,如果是早兩年的自己,指定也吃不下這個苦。

跟每天5000米跑外加一堆力量訓練、專項訓練、技術訓練比起來,坐在教室裡聽聽課,寫寫作業就跟休假似的。

他每天累得跟條狗似的……夠都沒有他累。帶過來的那幾本高中教材還在包裡,就沒有拿出來過。

每天回到宿舍,倒在床上就能睡到人事不知,第二天一早,還得高梓逸叫他起床出早操。

顧染迷迷糊糊的走到衛生間,鞠一捧涼水澆在臉上,頓覺清醒了不少。

他問鄭文康:“你們以前也跑5000米嗎?”

鄭文康正在刷牙,吐了一嘴的牙膏沫子:“當然不用,我們跑個3000米也就到頭了,這是徐總管給你的私人定製,好好享受吧。”

顧染說:“徐總管真是個磨人的小妖精,有種身體被掏空的感覺。”

“哈哈哈哈哈哈!”鄭文康差點被他笑死,“沒想到徐總管這麼有魅力。”

“那當然!”顧染拿毛巾擦了把臉,“要不師姐們都叫他男神。”

“哐哐哐。”

兩個人正你一句我一句拿徐清尋樂子,冷不防門口傳來兩聲敲門聲。

他倆就跟乾了壞事被逮個正著似的,緊張兮兮的望向門口。

“你倆在裡麵乾嘛呢,這麼久不出來。”

聽到是吳凱澤的聲音,鄭文康鬆了口氣,繼續刷牙。

顧染剛洗完臉,回過頭來看了一眼。這一看,魂差點嚇沒了。

徐清手裡拿了把牙刷,正站在他們宿舍的衛生間門口,似笑非笑的看著他。

那眼神,看得人毛骨悚然。

剛才他們倆說的話,也不知道他聽見沒有,聽見了多少。

徐清說:“值班室牙膏用完了,我過來借一點兒。”

顧染趕緊抽了自己的牙膏雙手遞過去:“您隨便擠。”

徐清輕描淡寫的說道:“放心吧,我不會把它掏空的。”

“咳咳咳咳咳咳咳……”聽到徐清說話,正在刷牙的鄭文康差點沒把自己嗆死。

顧染趕緊拍著他的背給他順氣:“鄭師兄,最近……有點感冒。”

鄭文康陷入深深地自我懷疑:“我感冒了嗎,我自己怎麼不知道?”

徐清隻是意味深長的笑了笑,擠了牙膏就轉身走了:“最近季節交替,天氣變化快,你們也該增強一下抵抗力。這樣吧,一會兒你們宿舍四個人,分彆加兩一深蹲、分並腿和協調性。”

什麼也沒做卻被無辜牽連的高梓逸:“……”

吳凱澤倒吸一口涼氣:“!!!”

鄭文康吐掉嘴裡的牙膏沫:“徐總管這個人表麵看著平易近人,其實內心特彆陰暗,惹不得。”

徐清又伸個腦袋進來:“我想了想,再加一組俯臥撐和一組背肌。”

鄭文康還想說什麼,吳凱澤一把捂住了他的嘴:“彆說話!”

顧染最淡定,反正他每天都有數不清的體能訓練,債多了不愁,虱子多了不癢。

話是這麼說,徐清每天布置下來的任務,顧染還是儘可能保質保量的完成。

上午體能訓練,陪著他的人仍然是那位體育學院實習生李指導。

每天幫他計時,計數,還會給他一些合理的建議,比起健身房的私教可專業多了。

上午的訓練一結束,顧染站在一旁擦汗。李指導看了他半晌,問道:“你這進步可比上個月大多了。”

“是嗎?”顧染聳了聳肩,“我自己怎麼沒感覺。”

“當然,第一天跑5000米的時候,你都不知道你自己當時那臉色有多難看,嚇得我差點打120。”

打120是誇張了一點,但是顧然知道,自己當時的狀態的確有點嚇人。

李指導接著說道:“你看你現在,5000米最好成績都能跑進21分鐘了,跑完了還能再做幾組力量訓練,以前還要在地上躺一陣,等我把你拽起來,現在做完都不帶喘氣的。”

他這一說,顧染感覺好像是這麼回事。

兩周過後,顧染依舊沒能在20分鐘內完成5000米。徐清倒是很體諒他:“沒關係,我又沒催你。”

顧染有些詫異,徐總管怎麼能這麼善解人意呢?

緊接著,徐清又說道:“第三站比賽回來再跑。”

“……”

開始賽前集訓之後,顧染是真的很明顯感受到了自己體能的變化。

他以前滑完1000米,前半程太快,後半程就明顯能感覺到體力不支,衝不起來。現在卻覺得1000米滑起來和500米也沒什麼區彆。

全力衝刺500米的時候,自己沒覺得怎麼樣,回頭一看,幾位隊友已經被他甩開好一段距離。

王指導掐著秒表,不可置信的看著他:“你這成績……”

上一章 書頁/目錄 下一頁