第189章 補血補血補血的(1 / 2)

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周家小院裡,也在忙著做晚飯。

小小的廚房裡,灶火已經生起來了。

**板直了身體,坐在小凳子上,手裡拿著柴火,他能準確的調整火候。

認認真真的小少年,永遠都是江柔最好的小助手。

鐵鍋裡,已經燜煮上了白米飯。

江柔還用之前曬乾的筍乾,以及風乾的排骨,燉上了一碗排骨筍乾湯。

這一次她用得是隔水燉的辦法,小火慢熬。

雖然速度會慢一點,但是這行可以多空出一個鐵鍋,能一邊燜煮,一邊炒菜。

江柔首先處理的是新鮮的豬肝。

豬肝是暗紅色的,還掛著紅色的粘液。

看著有些血腥,很多人都受不了。

但是江柔拿起豬肝的時候,連眉毛都沒皺一下。

她先是簡單清洗,然後將菜刀橫過來,從側麵入刀,一點一點清理豬肝上麵的黏膜和雜質。

有些時候豬肝有股腥臭味,就是黏膜沒有處理乾淨。

同時這些黏膜,還會引起三高問題,一定要在飲食中避免。

豬肝在清理乾淨之後,先進行切片。

還是側麵入刀,隻不過這次入刀的角度,從最開始的平行,成了斜著的四十五度。

這樣可以最快速地,切出大小均勻,一塊一塊三角形形狀的豬肝。

然後放入粗鹽,以及兩勺麵粉,仔細的用手抓拌均勻。

這一步,並不是調味。

而是為了進行豬肝的第二次清洗。

因為切開的豬肝上,還是有粘液會滲透出來,當麵粉裹在豬肝上後,會自然的吸附這些粘液。

粗鹽和麵粉,一起起到了去除雜質和異味的作用。

然後再用水清洗掉就可以了。

江柔來來**換了三次水,徹底清洗乾淨了之後,將豬肝撈出放到一個大碗裡。

【豬肝配圖】

接下來,就是進行調味了。

還是放入鹽,胡椒粉,生抽,老抽,以及一點點澱粉。

澱粉在攪拌均勻之後,會包裹在豬肝上,不僅能保持豬肝的顏色,還能使豬肝在炒製的過程中,不容易變老,保持口味柔軟嫩滑。

緊接著就是十分鐘的醃製時間。

江柔在這個空蕩中,也沒閒著。

她快速的將黑木耳泡發,然後簡單做了一個涼拌菜。

【涼拌木耳配圖】

豬肝是可以補血的食材,其實木耳也是。

而且木耳裡的營養成分,甚至是豬肝的十倍。

所以簡單的一道涼拌木耳,江柔做的仔細又認真,特彆是最後點上幾滴香油。

一瞬間。

木耳變得亮晶晶,又香噴噴的。

做完涼拌木耳,豬肝也已經醃製好了。

熱油起鍋,放入細細的生薑絲,拍碎了的大蒜末,大火爆香。

然後倒入豬肝。