熱脹冷縮法，又是一個說起來非常簡單的方法，挑選適合的石頭放在火上烤，石頭的分子運動加劇，體積變大，當潑上冷水，石頭表麵急劇降溫，分子運動減緩，體積變小，由於石頭的導熱性不強，內部仍然處於膨脹狀態，外部收縮而內部膨脹便導致石頭裂開。
這個方法需要技巧，也需要運氣，假如運氣夠好，可能一次就能燒出鬥狀的石塊，若是運氣不好，那就一次次重複吧。
四人的運氣肯定是不算好的，當洪英東那邊開吃第二頓“飽飯”，冼耀文打回來鹹豆漿和甜綠豆湯，故意在四人邊上吧唧嘴非常大聲，惹得嘴唇發乾的四人不斷分泌口水，眼巴巴的看著。
今天，他們一口水沒喝，一口飯也沒吃，上一頓還是昨天的晚飯，已經快過去二十三個小時，他們又累又餓又渴。
冼耀文有點惡心人，兩碗湯水足足喝了三個小時，把四人饞得夠嗆後，才喝下最後一滴，繞著四人散步消食，嘴裡還講述著南霸天吃席的故事，一共十八道菜，每道菜的色香味都說得繪聲繪色，四人很快代入到南霸天的角色中去。
“話說南霸天吃完一隻四斤重的燒雞還不過癮，又把目光對準桌上四斤重的東坡肘子。肘子那叫一個香，和我們前些天吃的燉肘子完全不是一個味，麵上已經被糖色給浸紅，手指一捏就能上麵留下一個洞，南霸天看了兩眼就忍不住把肘子捧起來往嘴裡塞，嗯～肥而不膩、粑而不爛，嚼兩口肘子，再喝上一口清香的郎酒，嗐，真是給個神仙都不換。”
金毛狗饞的時候，兩邊嘴角會掛上五六公分長的口水，顧葆章四人此時也不遑多讓，隻是人到底是人，懂得吞咽，嘴角這才沒掛上長口水，不過，
四條脖子上的四個喉結卻是在上下反複蠕動著，發出咕咕咕的聲音。
冼耀文管殺不管埋，把四人的饞蟲一勾出來，他就撤了，上東邊的小樹林裡砍枝丫、撿乾柴，搭建自己的庇護所。
不到晚上八點，他已經躺在蓋好的庇護所裡，下風口還點著一團用來驅趕蚊蠅蟲子的篝火，沒一會兒就美滋滋地睡著，鼻子裡發出鼾聲。
顧葆章四人摸摸自己的肚子，麵麵相覷。
第一天，四人沒吃沒喝，第二天，負責捕魚的戚家兄弟走了狗屎運，趁著冼耀文去拿飯的工夫，居然被他們撞見一隻玳瑁，等冼耀文回來的時候已經為時晚矣，玳瑁的殼被當成鍋坐在火上燒水，玳瑁的肉串在樹枝上被烤得呲呲作響。
都這樣了，冼耀文也不好耍賴說不算，隻能被四人鑽了空子，也是奇怪了，昨天他繞島觀察過，明明沒見到玳瑁的身影，怎麼今天就冒出來了？
耍賴不行，那就玩個新遊戲。
等四人吃飽喝足，冼耀文便把四人趕進海裡，讓四人輪流扮藍鯨，剩下三人扮虎鯨，遊戲規則和昨天的獵人和獵物類似，隻是從陸地改到海裡，懲罰也從蛙跳換成500米遊泳衝刺，速度一定要保持冼耀文認可的範圍內，否則重來。
冼耀文猛然間對速度失去了概念，經常是被懲罰者遊出去兩三百米，他才會怒吼：“沒吃飯啊，遊得這麼慢，躺床上的戚老太太都遊得比你快，回去重遊。”
……
當時間來到第三天的上午，洪英東他們的補給船到了，洪英東來找冼耀文告彆，又把補給的絕大部分留了下來，臨了，雙方約定回香港後多走動。
洪英東一行人一走，儲蓄飛也下船加入訓練的隊伍，在其他人進行射擊訓練之