天剛蒙蒙亮，陳麟風按下鬨鐘穿衣起床。
另一張床上的石小龍被動靜吵醒，他睡眼惺忪的揉了揉眼。
“小風，你又要去晨練呀。”
“對，你去嗎？”
“不去了，我過兩天還得去鄭市拍宣傳片，要養精蓄銳。”石小龍擺了擺手，換了個姿勢，又睡著了。
陳麟風無語的朝他屁股拍了一下，“後天去跟你今天晨練有什麼關係。”
石小龍動也不動。
陳麟風放輕動作，簡單的洗漱之後，提槍出門。
因為晨練的練功內容，包含喊嗓這樣的大聲量項目，為了不影響彆人睡覺，他都是到胡同外不遠處的一處小廣場練。
雖然現在是夏天，但是早晨的天氣還是很舒爽，陳麟風深吸了一口氣，將手中的槍放下。
首先是喊嗓，喊嗓練習包括呼喊六個字音，三個合口呼和三個開口呼。
陳麟風大聲喊出“唔”“伊”“啊”等單元音，由低到高，又由高到低，反複呼喊6次以後，聲音舒展了。
具體練法，陳麟風主要選用的“數數字”和“數葫蘆”，就是一口氣從1數到10，或者金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆吸足氣一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……反複來。
這是傳統戲曲的練法，對人話語台詞中聲、氣、字的提升很有效果。
接著陳麟風要找幾段戲來練兩遍，今天來的是《穆桂英掛帥》和《收薑維》。
這兩段都包含唱和念，能全麵的鍛煉他的唱功和念白。
戲曲是今年開始的內容，他讓父親請的豫劇老師叫了他半年，如今算是剛入門。
最後是拳術和槍法練習。
陳麟風從八歲身體恢複以後，就把武功又重新拾起來，每天早上習練。
拳掌陳麟風主練的是八卦掌和形意拳，通背拳和八極拳這種以他現在的身體打不出氣勢，隻能暫時擱置。
以他的記憶力，招式好記，但學武光記招式是沒用的。
包括學戲也是，隻記得詞和具體動作沒用，比如唱詞，他背的再熟，落到自己唱，還是差得遠。
這兩項本事，都必須通過肌肉肌練到近乎本能反應，身體記住了才稱得上登堂入室。
相比拳掌，陳麟風的槍法更好一些，應該是他本身的天賦比較相合。
耍了會大槍，看到胡同裡陸續有大人騎著自行車去上班。
“小風，該收功了，回來吃飯吧。”石小龍打著哈欠來喊他。
“知道了，這就來。”陳麟風收槍回家。
他看了看手上電子表的時間，
快7點，以往差不多也是這個時間。
從淩晨五點起床，到快7點結束，大約一個半小時的練習時間。
這樣的練習從他自港島回來開始，已經持續了兩年的時間。
最初隻是習武，從今年開始增加了喊嗓和戲曲內容。
練習內容相比專業學戲或是習武的，是少了一些，那些人花費的時間、吃的苦比他多多了。
陳麟風這麼做，隻追求一個目標。
那就是，他希望在長年累月的積累後，能夠在台詞、形體、動作、打戲等方麵，有所提升，到成年時，能達到至少及格的水準，不會拖後腿就好。
這些內容都需要長時間的積累，陳麟風的記憶力在這些方麵，沒有助力，隻能慢慢提升。
“今天是水煎包啊，嗯，這豆腐腦不錯，還是甜的好喝。”陳麟風痛心疾首的看著石小龍碗裡白白的豆腐腦夾雜著灰褐色的胡辣湯。
這什麼邪道吃法，鹹豆腐腦能喝？
石小龍對弟弟的話嗤之以鼻，他慢慢的將豆腐腦攪勻，挑起勺子，美美的喝了一口。
“這麼好喝的東西，你是享受不了了。”
“還是留著你自己享受吧，喝鹹豆腐腦的逆黨。”
“你才起逆黨呢。”
“夠了夠了，有吃的也堵不上伱倆的嘴，”陳母給倆人腦袋上一人來了一下。
兄弟倆偃旗息鼓。
吃過飯去上學，陳麟風和石小龍分彆去往不同的地點。