兩份訓練表都是周期性的，一周一個循環，不同的訓練項目交替進行。
周教練終於感歎完了，見許原飛正低著頭瀏覽訓練表，才如夢初醒一般為他說明道：“你的體能和耐力已經遠超常人，訓練重心應該放在提升肌肉力量上。我對你的安排是，先跟其他隊員進行一周的適應性訓練，再按照我給你定製這套計劃開始正式訓練。”
他拍著許原飛的肩膀說：“訓練強度有點大，但對你來說應該沒什麼問題。”
許原飛點點頭，詢問道：“教練，我的學籍需要轉到特長班嗎？杜老師說他想爭取把我的學籍保留在七班。”
“那是好事，就是你在學業上的壓力可能會大一些，”周教練讚同道，“特長班的教學進度和難度跟正常的班級確實不太一樣，你要是能留在七班，就儘量留下吧，到時候我和你們杜老師一起去跟年級組商量這件事。”
“謝謝教練，”許原飛想起中午江予欽提的那一大籮筐問題，又問道，“我還想知道，我什麼時候能出去參加比賽？您建議我參加哪個距離的比賽？”
“年輕人很有乾勁嘛，現在就想著要出去參加比賽了，”周教練豪邁地笑起來，“很好，要的就是這樣的勁頭！你先訓練兩個月，我會幫你留意有沒有適合你參加的比賽。至於距離……你年齡還小，現階段我的建議是，5000米。”
許原飛一一記下，再次躬身道謝：“謝謝教練。”
“孩子，以後彆跟教練這麼客氣，”周教練看許原飛沉穩有禮的模樣，心中更是歡喜，“還有什麼問題嗎？”
許原飛遲疑了一瞬，問道：“我從什麼時候開始訓練？”
周教練更豪邁地放聲大笑起來，又抬起手大力拍了拍許原飛的肩：“好孩子，走，教練現在就帶你去訓練。”
許原飛隻覺得周教練這兩下頗有幾分鐵砂掌的味道……其實他最想問的問題還沒能問出口，本想把這個問題憋回去，卻聽周教練又問了一遍：“還有其他問題嗎？”
“我……”許原飛猶豫了，他不知道這個問題該不該問。
周教練見狀勸道：“有什麼問題你就直接問，我們體育館裡沒那麼多彎彎繞繞。”
許原飛於是直接問出了口：“教練，我想知道，我的天賦真的有那麼好嗎？”
周教練看許原飛一直遲疑不定，還以為有什麼讓他為難的事，沒想到許原飛擔心的問題是這個。他哭笑不得地問：“你現在一萬米的成績是多少？”
係統每天都會記錄許原飛的跑步數據，他最近一次的萬米用時是39分56秒16。不過許原飛沒有報得那麼詳細，隻是回答道：“大概40分鐘左