【通背拳】60/100（入門）
最為令他驚喜的是，他的【體質】竟然一下午的時間，期間上漲了0.16。
要知道之前自己鍛煉一整天，也不過才增加0.22左右，這麼換算下來，他的鍛煉效率，大約提升了50%。
這可不是一點半點的提升，類比成天賦，這絕對是天才和普通人之間難以逾越的鴻溝。
力量方麵，依舊增加的很少，李昂也能理解。
這方麵的提升，單單是靠自重訓練，確實不容易，要想見效快，還是得上大重量刺激自己的肌肉。
就好比一些真的隻玩街頭健身的博主，他們的身材可能很精壯，但絕對不會有大維度的肌肉。
此外，除了提升肌肉量，提升自己力量的另一種方式，便是提高自己的神經募集能力。
如果肌肉量等於你的絕對實力，那麼神經募集能力就是你的發揮效率，兩者相乘得到的結果，才是你最終可以發揮出來的力量。
同時，這方麵的訓練相比就更加複雜了。
慢速訓練、等長收縮訓練、爆發力訓練、功能性訓練、大重量訓練這幾個方法，都可以提升神經募集能力。
像李昂現在正在練習的通背拳，就是其中一種。
依舊是把這些突破點都加在了【精神】上，【精神】雖然看不見也摸不著，但實際上，它能夠影響到生活的方方麵麵。
除了能夠提升他在練武時候的悟性之外，他的記憶力、思維速度、甚至是日常精力，都會有一定程度的提高。
晚上沒有訓練，不過李昂也並沒有荒廢這些時間，而是學習起了各類武術理論，以及生理知識。
換做是一般人，肯定會覺得這些東西枯燥乏味，看又看不懂，就算看懂了，也覺得沒用。
但對於現在的李昂，體會到的東西又有所不同。
用淺顯易懂的話來形容，他現在也如同開了竅一般。
那些複雜的術語解釋，他一遍就能看懂，甚至還能加以理解。
一些零散的知識，他自己便可以在腦海裡組建成體係。
甚至部分玄之又玄的名詞，他也能聯係上下文，推測出個大概來。
這種輕鬆，又有用的學習，其實絕大多數人，都是願意去學的。
隻是絕大多數人，都沒有這樣的能力罷了。
李昂懷疑自己要是當初在高考時候，有這樣的腦子，清北也不是不能衝一衝。</