看著小黑一副楚楚可憐的樣子，李昂收回了早上的想法，他現在隻想說，舔狗的確沒什麼拯救的必要了，死了得了。
今天的訓練，基本是重複昨天的內容，隻是戶外部分的更多了，加入了短距離的衝刺和爬坡訓練。
這類訓練沒有太多的技術可言，但卻極為鍛煉身體素質。
這也是他們最害怕的一集，難度約等於田徑運動員的短距離變速跑，尤其考驗人的耐力，十分折磨人。
李昂幾乎隻花了其他人一半的時間，就完成了整個訓練計劃。
不過他並沒有停下來休息，而是繼續保持著同等強度的訓練，直到大家都結束。
也就是說兩個小時的訓練時間下來，他完成了一般人雙倍的訓練量。
當其他人累得跟死狗一樣的時候，李昂甚至還有多餘的體力，用來練習他的武功。
就連一直在旁邊默默觀察，見慣了天才的教練，也忍不住感歎。
怪不得李昂能夠在十七歲的年紀就擁有如此強悍的實力，這固然是他的天賦強大，但也和他刻苦的訓練和認真的態度分不開。
當天的訓練結束，李昂又向教練請示，能不能在明天安排一些新的訓練計劃，他想儘快學習到所有的騎行訓練方式。
這要是換做彆人，教練肯定劈頭蓋臉的罵過去了。
這幾種訓練方式你都才剛剛接觸呢，還沒有完全掌握，就想著下一步和新玩法了。
可是說這個話的人是李昂，他還真沒辦法反駁。
而且從李昂所表現出來的各項基本能力和技術動作上來看，每一種訓練方式他都已經熟練掌握了，甚至比大多數人要完成的更好。
李昂之所以提出這樣的請求，也是覺得雖然在這邊的訓練基地讓他學習到了更多不一樣的訓練方式，至少是在騎行方麵對他熟練度增長的效率有了很大的提升。
但放在整體來說，效率並不算太高。
這主要是因為和其他隊員在一起訓練，他自己的進度和其他人的進度差距太大。
並且他有很多自己的訓練科目也會受到影響，沒有自己一個人鍛煉來的自由自在。
再加上自己下單的那兩本橫練武功也已經到了，不能第一時間收貨打開，實在是讓人心裡不太得勁。
同樣，估摸著時間的話，那邊核磁共振儀器的廠家，也應該定做好了自己所需要的設備。
裝修公司那邊也一樣，他得回去聯係一下，儘快讓他們完成裝修安裝這一塊，自己也好用新設備來進行訓練。
因此李昂決定，再過個一兩天，掌握了他們全部的訓練方法之後就申請離隊，回家自由訓練。
然後等到比賽開始之前，直接通知他參加比賽就可以了。
隻要自己展現出來的實力，牢牢占據了隊伍裡麵實力最強者的位置，成為隊內不可或缺的一員。
那這些規矩對他來說也沒什麼不可以打破的。
夜晚，李昂沒想到的是莫伊拉竟然又過來了。
今天的她雖然依舊化了妝，但卻穿了一件長款風衣，籠罩住了她整個身子，沒有顯露出她極具運動美感的身材，著實有些可惜。
“怎麼了？是昨天的按摩沒有到位嗎？”
李昂有些疑惑的問道。
自己增加治愈效果的buff，應該有二十四小時才結束，她就算身體有什麼不適，應該在這個期間也很難感受到才對。
沒想到莫伊拉點了點頭回答：
“確實是有些不太完善，我覺得我的身體有一些部位，沒有被按摩到，比如說身體的前麵，還有...裡麵。”
為了避免陷入昨天按著按著睡著了的尷尬境地，莫伊拉今天打算開門見山，直接一點都不裝了，先把肉吃到嘴裡了再說。
她回身鎖好門，緊接著解開了自己風衣的扣子。
裡麵的衣服倒是和她昨天的配置很像，上身是一件黑色的蕾絲內衣，下麵穿著一條黑色絲襪，沒了，就這麼多。
彆人都囂張到這種程度了，李昂自然不會再慣著她。
“說話！到位了嗎？”
“嗚嗚X﹏X”
“還在嘴硬，那看看我們到底誰硬。”
……
李昂不得不在早上起來之後，再度給莫伊拉來了一套正兒八經的運動康複按摩，要不然她今天想必是很難跟上訓練的節奏了。
再度超標準完成了訓練計劃後，李昂也順勢和教練提出了他回去自己訓練的想法。
“為什麼？明明你在這裡可以擁有更好的訓練環境和訓練氛圍，如果是你覺得訓練計劃和你不匹配的話，我可以單獨為你量身定製一套計劃。”
教練的不理解也在他的預料之中。
他也不太好解釋，他除了自行車訓練，還有很多彆的項目訓練要兼顧上。
隻能表示自己回去還有彆的事情。
可李昂一說這個，反而讓