從教導處離開後，韓旭不慌不忙的先去跑了個四公裡，把屬性升到了力量3、敏捷2、耐力4，然後才來到搏擊社團這邊。
大三上學期課已經很少了，他有大量的時間可以訓練。
剛進門，趙誌豪就湊上來摟住了他的肩膀，熱情的笑道“你小子，不錯啊，比我想象中還有骨氣。處於困境時指望彆人是沒用的，男人就得靠自己。”
韓旭意識到趙誌豪應該是在校內論壇上看到他發的帖子了，但他發現社團裡的其他人似乎有些不對勁，大家眼睛睜得溜圓，從各種角度死死盯著他，那眼神好像在看一個異類。
是我的錯覺嗎？韓旭皺眉暗想道，然後開始了自己的每日任務。
係統的任務要求他每天都要訓練二十分鐘基礎的攻防，疾風擺動十次/三組，崩掌打五次/三組，獎勵力量、敏捷、耐力經驗50點。
而連續五天完成招式訓練，可以獎勵技能點數2點。
屬性經驗其實很容易搞到，技能點才是關鍵。之前通過與何嵐、吳斐世的實戰他還獲得了1點技能點，加上這個每日任務就有3點了，應該能學兩個技能。
練完這些後，趙瑩穎也來到了搏擊社。
她第一時間就找上了他“晨跑四公裡跑了嗎？早飯吃的什麼？”
韓旭一一回答之後，趙瑩穎這才滿意的點頭“今天開始教你一些搏擊方麵的常識和動作吧。等你幾個月後體能起來了，到時候就可以跟前輩打打訓練賽了。”
韓旭點頭應了一聲，在趙瑩穎的指導下開始了基礎方麵的練習，而趙瑩穎在旁一邊幫他糾正姿勢錯誤，一邊給他解說著自由搏擊裡的規則，比如不能攻擊脖子、不能掰手指之類的。
在訓練的過程中，韓旭發現俯身登山跑、波比跳、後支撐側卷腹這類動作能獲得大量的三屬性經驗。
比如俯身登山跑能獲得150%的力量經驗、100%的敏捷經驗和200%的耐力經驗，而後支撐側卷腹則是能獲得100%的力量經驗、150%的敏捷經驗和200%的耐力經驗。
這些訓練還隻需要一個瑜伽墊和少量空間，非常適合拿來提升整體屬性。
不過相應的，這些項目做起來也非常累人就是了……
兩個小時的有氧無氧鍛煉做下來，韓旭已經是疲憊不堪。
“行了，今天就到這吧。”趙瑩穎滿意的點頭，“飲食方麵不需要刻意節食，隻要調整飲食結構，少糖少油、多攝入蛋白質就行了，你不是減肥而是要強化體能。”
“是……”韓旭有氣無力的應了一聲。
趙瑩穎一巴掌拍在他背上笑道“那明天見吧。”
一早上的訓練結束後，韓旭去食堂吃了午飯。
當天下午上課之前那短暫的十分鐘，蔡玲就把劉廷今和肖永勝叫到了講台上，讓他們當眾給他念了一段道歉稿。
雖然稿子非常簡單也沒什麼感情，毫無誠意可言，但韓旭也不在乎，他的目的已經達到了。
不過，原諒是不可能原諒的。
肖永勝和劉廷今從台上下來的時候，班上的氣氛變得有些微妙。
而當這兩人和往常一樣在學生中間坐下後，周圍的人突然開始借著上廁所、和其他同學說話來換座位，他們身邊的人群肉眼可見的越來越稀疏。
甚至連平時給劉廷今當狗腿子的人，也悄悄的遠離了他們倆，唯恐避之不及。