5. 第 5 章(2 / 2)

龔尚瑞道:“沒事的,反正是第一節課,老師應該不會批評我們,以後注意一些就好了。”

到了上課時間,中等身高的排球男老師看著一群男生,滿意地點點頭,“這學期的學生都挺高的。你們自動分成兩隊,按高矮站好。”

程寄鬆以優越的身高成為了第一排的排頭,唐念柏自認為自己也挺高的了,不過相較於程寄鬆,他還是矮了一些。結果就是這短短的幾厘米之間,被插進來了一個人,唐念柏隻好和程寄鬆隔人相望。

龔尚瑞和唐念柏差不多高,站在了他的旁邊。

“我姓朱,”排球老師昨晚自我介紹,帶著大家做完了熱身運動,“我問一下,你們裡麵有誰之前打過排球嗎?”

程寄鬆和他身旁的高個子男生舉手,其他人全都是沒打過的。

朱老師讓程寄鬆出列,“今天先教你們排球的基本功——墊球。”

“雙腿分開半蹲,雙手手指交疊在一起,手腕挨在一起,”老師讓他們每個人看了眼正確的手型,“用你們小臂的中段,去擊打球的底部,給球墊起來。”

朱老師示意程寄鬆,兩個人墊球示範給其他同學看,他邊打邊說:“就是這樣,你們互相配合。如果天賦異稟,掌握了這種初級的墊球方式,我們可以加大一些難度。”

說完,在程寄鬆將球墊過來以後,朱老師來了個扣球,程寄鬆立馬墊了起來。

兩個人繼續給大家做示範,朱老師示意程寄鬆扣一個大力一些的球。

程寄鬆直起身子,唰地一下扣了過去。

“哇塞,好厲害!”唐念柏說:“程寄鬆也太厲害了吧。”

【恭喜宿主,本次舔狗值2.5%,生命延長15天。】

龔尚瑞也表示認同,“確實很厲害!”

又演示了幾遍,程寄鬆最後一球直接跳起來扣殺。

朱老師開玩笑說:“這位同學打得不錯,我差點兒沒接住。行,大家都學會了吧,之前打過排球的三個人,你們一起練。其他人自己組隊,2-4個人一組。”

唐念柏發揮自己優秀的社交能力,“老龔,咱倆墊球吧。”

“行啊!”

兩個排球廢柴第一次接觸這項運動,墊球直接被他們倆弄成了發球和找球,不過這兩個二貨倒是樂在其中。

老師在下麵指導,走到唐念柏和龔尚瑞這一組,“媽呀,你倆怎麼跟幼兒園小孩兒傳皮球一樣。來來來,那個程同學,你過來一個教他們一下。”

程寄鬆非常自然地走了過來,說:“你們倆站到一邊去,我給你們倆墊球。”

唐念柏和龔尚瑞站到一邊,每次程寄鬆送過來的球都非常好,不過他們倆墊得並不好,總是能把球打飛了。

“你們倆的姿勢不對,還有你這袖子……”說到一半,程寄鬆直接上手幫唐念柏挽袖子,“以後彆穿這種寬鬆的衣服了。”

幫著整理完衣服,程寄鬆就這這個動作站到唐念柏身後,指點道:“你的站姿也不對。雙腳分開的距離要略寬於肩膀,否則不容易發力。”

“還有你兩隻手的手腕,並沒有並攏在一起,這樣就接不到球。”

“在接球的時候,不要光用胳膊的力量,你從半蹲的姿勢到站直,可以運用到腰部和腿部的力量。這樣在以後比賽的時候可以打得更遠。”

唐念柏一句一動,跟著程寄鬆的動作調整自己的姿勢,“是這樣嗎?”

“不對,從半蹲變到站直不光是要靠蹬腿。”

“那這樣呢?”

“也不對。”程寄鬆解釋不清,直接從背後抱住唐念柏,並用雙手握住對方的手腕,“跟著我的動作發力。”</p

上一頁 書頁/目錄 下一章