正巧起來上廁所的老大看到了站在體重計上一臉懷疑加無措的寧季，老大走上前去想要詢問情況。
卻不想自己的手才剛碰到寧季的肩膀，寧季就像受到極大的刺激一般，崩潰的大叫了一聲，這一聲把還在熟睡的老三老四直接驚醒。
見老大二哥都在下麵，老三老四相視一眼，表示並不知道發生了什麼事情，隻得下床看看情況。
“老二，怎麼了，發生什麼事了，說出來大家能一起想想辦法。”
看到有些崩潰的寧季，老大立馬開口安慰。
好不容易調整好心情的寧季看到身邊圍著關心自己的室友，指了指體重計上的數字，滿臉委屈，“我太胖了，現在都262斤了，昨天一天就吃胖了5斤。”
聽到這話，大家瞬間就明白了，原來寧季是在為體重發愁，一個人減肥確實很難，但如果有人陪同的話，想必會更容易堅持下來。
想到這裡的老大有了主意，立馬走到自己桌前，打開本本子就開始寫起了減肥計劃。
減肥說簡單也簡單，說難也難，無外乎管住嘴邁開腿，可通常人們都很難堅持下去，長時間無法享受美食，還要堅持枯燥的運動，這對減肥人士來說簡直就是雙重打擊，更容易讓人崩潰。
第一步：管住嘴。具體落實在全宿舍早餐水煮蛋加玉米，午餐蕎麥麵加雞胸肉，晚餐兩個蘋果。
第二步：邁開腿。具體落實在全宿舍每天早上操場跑5公裡，跑完後拉伸運動。
計劃很簡單，難的是堅持。
老大將列出來的減肥計劃跟大家說了一聲後，便開始洗漱換上衣服，帶著室友們一塊前往操場跑步。
5公裡對於寧季來說難度不小，畢竟在之前減肥跑步過程中，寧季將將跑完2公裡，哪怕多跑100米都累的不行，更彆說現在要跑整整5公裡了，聽到這個數字，寧季心裡就充滿了無力感。
可是不跑不行啊，室友們都陪著自己，自己還有什麼理由堅持不下去。
寧季給自己加油鼓勁後，慢慢跑著操場跑了起來，每當寧季想放棄的時候，身後總會響起室友們的鼓勵聲，這也是寧季能堅持下去的動力。
好不容易跑完5公裡，寧季隻感覺自己的腿都不是自己的了，軟弱無力，仿佛再多跑一會，自己都能直接腿軟倒地。
跑完並不代表著結束，老大帶著大家慢慢走向牆邊，開始做起了拉伸運動。
寧季將腳貼在牆上的一瞬間，整個小腿瞬間繃緊，一根筋酸痛的不行，痛到寧季立馬想把腳放下來。
可還沒等寧季落實，就被室友發現了，尷尬的寧季隻好繼續咬牙堅持下去，直到雙腿都拉伸完畢後，這才結束了鍛煉。
早餐水煮蛋加玉米，寧季昨天吃的太多，胃已經被撐開，因此吃兩個水煮蛋和玉米根本沒飽，感覺隻是將將溜了個縫。
好在老大說自己沒吃飽，這才給了寧季加餐的機會。
吃完飯後大家回到了宿舍，隻是老四不知道怎麼回事，不小心踢到了寧季桌下的快遞箱。
怕自己不小心踢壞快遞盒裡的東西，在老四的強烈要求下，寧季隻好在眾目睽睽下打開了快遞箱。
隻是一打開快遞箱，看到裡麵裝著的東西，寧季整個人傻眼了，爸爸不是給自己寄的醬菜嗎？怎麼箱子裡都是果汁和零食？