剛剛回來的時候,整個車後箱硬是沒塞下。
然後又得裝到車後座上不少,才總算是放下了。
隻見陸恒兩人手裡提著的就有:蘋果、獼猴桃、櫻桃、石榴、香蕉等諸多時令 水果。
而且還主要都是適合孕婦所吃的時令水果。
像蘋果,其中就含有磷和鐵等元素,具有補腦養血的作用,是一種非常適合孕 婦的溫和水果。
它還富含脂質、多種維生素等營養成分,有利於胎兒大腦皮層的發育,促進後 天記憶力的形成。
而獼猴桃呢也不差,尤其在懷孕的前3個月。對女性來說是很好的營養食品, 但切忌脾胃虛寒者食用。
至於櫻桃,那就更不用說了,其蘊含的鐵含量,幾乎是蘋果、梨等的20倍。
櫻桃還富含胡蘿卜素、維生素B1以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,孕婦食用可 補血,幫助腸胃消化。
還有石榴,也是萬萬少不得,因為食用它能降低胎兒大腦受損的幾率,更能緩 解孕吐改善情緒,預防貧血。
而最後這香蕉呢,對孕婦來說,不但可以改善情緒,更可以保證胎兒神經發育
正常,需要每天一根的吃…
在孕婦懷孕期間。
因為胎兒成型的原因。
即使孕婦血糖不高,人比較瘦,也不建議吃過多含糖量高的水果,比如像西瓜 等。
因為這些水果將導致胎兒過大甚至巨大兒,增加難產、剖宮產的概率。
所以這些水果,都是陸恒依仗自己腦子裡所學的醫學知識,特意搭配,才買來 的!
而且他不禁買了這麼多水果。
還買了諸多的小吃零食!
沒錯!這些小吃零食也都是特意為李秀芝買的。
因為都是很適合在孕期內所食用的零食。
尤其孕期內的婦女,經常會比較饞嘴,還總感覺肚子餓等情況,就是這些零食 發揮作用的時候了。
比如像劉梅手裡所提的這幾種,大棗、酸奶、葡萄乾、全麥麵包等。