程程現在的表演老師名叫師從文,是一名‘質樸戲劇’的忠實信徒，這在國內是非常少見的。
所謂‘質樸戲劇’戲劇大師格洛托夫斯基的著名理念，在這一理念下,戲劇最大的特征就是‘純粹’。將現代戲劇的一切元素,服化道、舞台布景、燈光、音效等等,一切都剝離之後,隻剩下演員和觀眾兩個元素,這就是‘質樸戲劇’的表麵呈現。
一場戲劇,完全是演員與觀眾的現場交流，也僅此而已——有的時候，就連劇本都可以取消。
這樣的‘質樸戲劇’幾乎談不到樂趣，而實際上‘質樸戲劇’也不強調樂趣，並不覺得本身是一種娛樂。質樸戲劇的信徒一直認為,他們是在通過戲劇，建立起演員和觀眾的聯係。
觀眾見證了演員的表演,隨之共同體驗一些東西，而這些東西往往是十分深刻、十分內在，而且具有本源性質...也就是說，無論觀眾的文化層次、認知水平是怎樣的，一旦投入，他們也能理解演員的表達。
這個過程中，觀眾追隨著演員,同時演員也會得到觀眾的反饋——一般的戲劇，演員在舞台上,觀眾在舞台下，舞台之上相對於舞台之下是另一個世界，另一個‘次元’。有的戲劇會有演員突然和觀眾說話的情節,這就叫做‘次元壁’破了，帶來意想不到的演出效果。
在‘質樸戲劇’中，觀眾並不在舞台之下，他們也是舞台的一部分。他們本身可能就是正在上演的戲劇的一部分——打個比方，就很像《福爾摩斯探案集》中，華生的角色，他是所有讀者的‘集合’，代替讀者向福爾摩斯發問，表達讀者的疑惑不解，見證讀者能看到的東西。
與此同時，華生又還是福爾摩斯的摯友，見證福爾摩斯的傳奇經曆，有的時候甚至會參與其中。
乍一聽，‘質樸戲劇’就像是書架上永遠不會翻開的艱澀經典著作，它很好，但實在是太無聊了，所以買回家也就是裝裝門麵罷了。讀是不會讀的，永遠不會讀。
實際上，能真正用心讀這種書的人確實是少，但不是沒有...師從文就是這樣。‘質樸戲劇’發源於西方，然而就算在西方，它也是在各種學術著作、表演係學生的課本上提到的比較多。至於在國內，更是實踐者寥寥。
所以說，師從文真的是國內非常少見的‘質樸戲劇’信徒了。
程程之所以選他做自己這段時間的表演老師，一方麵，不管‘質樸戲劇’不‘質樸戲劇’，師從文是真的很有實力，也比較會教學生的。而作為一名老師，這樣也就夠了。另一方麵，程程本身對‘質樸戲劇’也有一些興趣。
程程倒沒有深刻踐行‘質樸戲劇’的意思，她表演的動機更類似‘木乃伊情節’，即人都有永生不死的向往，‘影像’某種意義上就是‘永生’。這就像是寫流行小說的人，他可能對經典名著也很有興趣，卻不一定打算自己寫（也不一定有能力寫）。
但仔細研究一下經典名著，這卻是可以的...很多寫流行小說的人，也要從經典名著裡汲取營養呢！
‘質樸戲劇’因為剝落掉了一切元素，就連劇本都可以舍棄，強調的是演員和觀眾的精神交流...這樣一來，想也知道，對演員的表演會有著極高的要求——比如說恐怖片，大多數恐怖片如果失去了配樂，就真的一點兒也不恐怖了。由此可知，加諸在現代戲劇、影視劇上的種種元素，對觀眾入戲起了多大的作用！
這些東西都丟掉後，還要讓觀眾入戲，並且完成一場極其深刻、能力密度很大的精神交流...這其中的難度，足夠讓任何一個演員頭皮發麻了。
拍電視劇的時候都會讓觀眾出戲的演員，哪裡能明白一場話劇裡，怎麼讓觀眾入戲？而一般話劇演的好的演員，也很難想象，丟掉布景、丟掉音效、丟掉燈光...甚至丟掉劇本之後，要怎麼讓觀眾完全沉浸進去，不給觀眾一點兒間隙去發覺‘違和’。
為此，要做好‘質樸戲劇’，演員們就得具備超強的實力，經曆十分嚴格的訓練。
程程現在也就是接受一些‘質樸戲劇’的訓練...她不指望一次回檔就能讓自己達到質樸戲劇的要求，隻不過要求定的高了，收獲總會不錯的。正所謂‘取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣’麼。
‘質樸戲劇’有一整套的形體訓練、造型訓練、表情訓練、發聲技巧訓練，要求都是非常高的。程程之前基本功很紮實，現在學這些也算是有底子的，沒有那麼‘難’，但還是相當困難。
一開始的時候，她幾乎重回了剛學表演那會兒。
“不行不行，表現力還不夠，身體細節還不夠！我們再來一組‘身體比賽’，左半身十分笨拙醜陋，右半身稍強一些，所以右半身十分看不起左半身，會諷刺左半身。左半身默默忍受，忍無可忍，開始攻擊右半身......”師從文給程程上課非常認真，要求極高。
至於說不相乾的人聽到這些會怎麼想...隻能說，在做造型訓練的時候就是這麼讓人生草。
程程一開始是以一個對‘質樸戲劇’一無所知的身份來到師從文這裡，接受他的教導的。師從文教什麼，她就學什麼。消化了第一堂課的內容後，她開始假裝自己是個天才，一學就會，催促師從文教剩下的東西。
學的東西越來越多，裝天才就不好使了。程程就改變自己的‘設定’，假裝自己是一個對‘質樸戲劇’很有興趣的人，這也解釋了自己為什麼會一下找上師從文做自己的表演老師。
她雖然對‘質樸戲劇’非常有興趣，但過去沒什麼機會學相關的東西，隻零碎學了一點兒。
這種情況下，師從文會詢問程程之前的學習進度，確定當下學什麼。程程有一說一，他當然知道接下來該教什麼。憑借這一手，程程在‘質樸戲劇’的表演訓練上緩緩推著進度，直到對質樸戲劇有興趣的人設也立不住的時候，這次的回檔已經來到兩百次左右了。
兩百次，就是兩百個日日夜夜，程程這個時候其實已經從‘周虹’的糟糕影響中走出來了...正如大家早就知道的，時間才是撫平一切傷痛的良藥。
與此同時，時間還會給努力的人賜下應得的收獲。兩百次左右的回檔，每天除了早課做基本的練習，偶爾散心一樣跳跳舞、練練吉他，程程每天花在‘質樸戲劇’表演訓練，平均是要達到十個小時的！
大部分時間都在師從文的指導下進行，小部分是回到酒店房間自己練。
兩百次左右的回檔，超過兩千個小時的練習時間。就算程程在表演上天賦貧乏，也足夠她走到師從文麵前，假裝自己是一個接受過相當‘質樸戲劇’表演訓練，但還不夠深入的演員了。
她度過了初學者階段。
對師從文的說法是，想要更加深入地進行‘質樸戲劇’表演訓練。之前的老師能力不夠，所以經人介紹找到了他。
到了這個時候，程程的演技確實有了極大的進步。一方麵她對自己的身體、麵部肌肉、聲音的控製，都更加得心應手，也更有表現力了，這是技術上的提高。另一方麵，她對‘表演’本身也有了更深的體悟，那種完全情感上的表達，細膩複雜了很多。
她還遠遠達不到‘質樸戲劇’要求的，剝落掉一切裝飾的元素，純粹地表演，與觀眾達到精神上的交流。但單純的‘表達’，她展現出了過去沒有的光彩！這是她演技上的一次巨大進步！
此時的進步，比起過去的進步，更能讓程程有苦儘甘來的喜悅。剛剛入門的時候，進步是很容易的。而當程程有了一定演技，在演員這個行當裡，至少說得上‘稱職’之後，再想要進步幾句很難了。
這樣明顯的進步，在程程這種天賦極差的演員身上，更加難能可貴，也更加讓人覺得喜悅。
所以程程一點兒不覺得兩百次左右的回檔消磨人，想要離開回檔，時間正常流動，回歸正常的、每天都不一樣的生活。這個時候的程程，有點兒努力上癮的感覺——她始終是這樣，從來不怕辛苦，怕的是哪怕付出彆人十倍的辛苦，也得不到回報。
不過，程程也沒有真的忘記回檔之外的生活，畢竟那才是她的人生。所以在察覺到自己演技進步，麵對‘周虹’也不是毫無可能駕馭之後，她開始為離開‘回檔’做準備...離開‘回檔’可能還需要重複過很多次這一天，但已經可以準備起來了。
程程一方麵繼續在師從文老師那裡做‘質樸戲劇’進階版表演訓練，另一方麵，分出了一些時間，更加細致地研究‘周虹’這個角色。現在的她已經不是這次回檔之前的她了，在理解‘周虹’這個角色，並貫徹這些理解的時候，有了不同的想法。
當然，也不隻是‘研究’，她開始排練這個角色，一次一次地排練，文棋和徐甜就是她最好的觀眾。隨叫隨到，還因為經常接觸這些，能給出不錯的意見。