“她給的評價這麼高，你不得好好地回誇一句啊！”
他似乎一早就做好了準備，就像他手裡的筆杆子一樣，永遠轉出流暢漂亮幻影。當然，他也不知道自己說得準不準確，但他確實在林沚寧身上看到了這一點。
“攻擊性吧，挺強的。”
“這好像也不是什麼優點吧。”
更像是罵人。
程遂沒像林沚寧那樣解釋一大通，隻是極具主觀性地說：“我覺得是。”
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會議結束是在一小時之後，林沚寧收拾完東西，按照教官要求去點匕首操要用的匕首數量。
外邊陽光刺眼，雲都像被太陽熱蒸發一樣，隻偶爾能瞧見一縷白色的痕跡。這樣毫無遮蔽又晃眼的白光，曬得人心煩氣躁，可林沚寧卻覺得有種黴氣儘失的明爽。
或許程遂是想跟她針鋒相對的吧，但無法否認那句‘攻擊性強’確實像金屬叩擊在鏽跡斑斑的鐵鏈上，在發出沉悶的碰撞聲後，突然剝脫下一塊鐵鏽。
她是跟爺爺奶奶長大的，從小到大被教以的一句話就是‘多一事不如少一事’。
當時的她並不知道這叫情感忽視，隻記得幼兒園有人扯她頭花，她哭著打電話向虞薑英告狀，虞薑英卻說說就這點小事還要浪費電話費。
虞薑英朋友的女兒來家裡玩，看上她畫了三天的水彩畫，虞薑英問也沒問她，擅作主張地拿去送人。
小學的時候，有人往她新買的運動鞋裡灌沙子，她心疼得不行，虞薑英卻覺得她小題大做，說有沙子就倒出來，這點小事都處理不好。
初中的時候，她被好朋友背叛，虞薑英輕描淡寫地說重新找一個朋友就行了。
她的情緒從始至終都沒得到妥善處理，接收到的永遠都是‘你不重要’、‘你不值得’、‘你得不到你想要的東西’，父母用情感忽視鑄就了一個被世界拒絕的小孩。
“爸媽不在身邊，你彆惹事，能忍就忍。”
“都是同學們之間的玩笑話，又沒造成身體上的傷害，你聽過就算了，千萬彆跟她們對著乾。”
“爺爺奶奶年紀大了，多一事不如少一事。”
這些話就像是金科玉律一樣，深深地植根在她的腦海中，沒有父母撐腰，身邊的人好像都能欺負她一下，而她還要在彆人的欺辱下順從退讓。
終於有一天，她的退讓並沒有迎來溫煦的太陽，冰冷的器材室，被厚雪封住的門縫，讓她明白一件事，她後退的每一步除了給壞人留足了橫行的空間外，再無他用。
討好和順從隻會讓另一方變本加厲，老好人的人設看似構築起了一層保護的虛殼，卻在內裡造成了坍塌。那些無處釋放的攻擊性，調轉了方向，最終變成了刺向自己的一把刀。
那一晚，她想起自己在刷論壇的時候有人分享過一段話。原文記不得了，大致的意思是，從創傷中複原，其實就是一個自己幫助自己的過程，自助是首要，但是除了自我撫育之外，也可以尋求代理團的重新撫育。代理團就是指身邊的朋友、伴侶、療愈師、老師或者其他。
無論如何，你都要尋求幫助。
林沚寧仔細審視起自己周圍的人，卻無一例外找不到理解和認同。青春期太容易被認作是一個問題時期，自我意識不被允許超過普遍意識，一旦超過，就會被貼上叛逆的標簽。
虞薑英覺得她突然變成了一個問題女孩，卻忘了問題多是因為答案少。但是好在，林沚寧並沒有放棄，沒人給出答案，她就自己摸索。
在查閱資料和交流之後，她總結出一個療愈自己的方法：用新習慣代替舊習慣，學著釋放攻擊性。
強迫自己說出第一句拒絕的話，嘗試著表達自己最真實的感受。
“不。”
“我不喜歡那樣。”
“我不覺