《立海大教練參上》全本免費閱讀
第二日，全體會議上神守一宣布了接下來一周的練習安排，讓場下一年級生一片嘩然。看著白板上密密麻麻的黑字，看得人頭暈眼花，這訓練量跟上周的訓練量比簡直是小巫見大巫。
神守一看著台下響起的竊竊私語，打斷道：“如果二隊的你們在可以完成這些訓練的前提下，想讓自己更精進一步可以來找我，我可以給你們加更有針對性訓練的方針。”說完便讓二隊的人先行離開了。
神守一招呼本堂銀和他一起從外麵搬進兩個箱子。“給你們介紹一下，這個是負重，等下挨個上來領取。平時四肢的負重最好不用取，但為了防止你們未來身體，不要在我不知道情況下擅自給自己增加負重。”神守一說完打開了另一個箱子，“這個是摻雜著鐵塊的球拍，早前我讓蓮二統計了你們管用的球拍張力等數據，接下來你們的訓練和練習賽都給我用這個。”講完就讓柳蓮二上來和他一起發放物品。
丸井拿到負重時還覺得是不是瞧不起他，隻有這麼一點重量，便出聲問道：“神老師，這個負重沒給錯嗎？好輕的感覺哎。”
“我已經準備好不會影響我們生長的最高負重量，現在感覺輕隻是給我們一個適應的機會，每個人早晚都會體驗到自己的極限，請大家不要著急。”柳蓮二開口回答道。
幸村等人雖然早早參與訓練，但是神守一不讓他們提前佩戴負重說是會影響生長，所以他們也沒有對負重的概念，隻覺得雖然加起來大概是一個鉛球的重量，但其實分配到四肢也還好。
於是真田走上前想讓柳蓮二直接給他加到極限，手塚也站在真田邊上表示自己也需要，幸村本來也想加入，但想到神守一之前和他說自己體質太弱需要一步步來，隻能先放棄，但是沒想到他們的請求都被柳蓮二拒絕了。
“你們也就現在還能嘴硬了，下午的訓練直接會叫你們重新認識自己。”不知火拿到自己的負重，心中默默流淚【還以為走了個師爺，就沒人能發現我早就適應之前重量，現在這個小家夥簡直是青出於藍勝於藍，怎麼可以直接給我拉到極限！！】
本來不以為然的真田等人，下午的訓練直接給了他們新的認識。
下午揮拍訓練，正選會站在隊前作為領隊，平日裡五百下的揮拍都不在話下，但今日全副武裝的正選們僅僅一百餘下動作開始變得稀稀疏疏，後麵的二隊和一些新手不少動作也被帶的歪七扭八。神守一還並沒有上前說些什麼，幸村的完美主義已經不能允許尤其是自己都有動作沒有做到位。幸村上前說道：“我們動作如果不能做到標準的話，就重新來過吧，直到做到標準為止。”說完他帶頭力求將每一個動作做到完美。
等到好不容易結束五百下的揮拍訓練，所有人手臂累到在發抖已經要拿不住球拍了，而神守一已經開始催促他們開始下一項的訓練，不要浪費時間。等到基礎訓練的結束，基本上所有人都因為負重和球拍的原因比平日裡要花費一倍不止的體力。
但就在這時，神守一拿著他們的特殊訓練安排走上前。“哎呀呀，很累嗎？早上不是說負重太少了嗎！”還想繼續打趣的神守一被真田給打斷：“太鬆懈了！我們身為正選，卻沒有做好帶頭作用，我身為副部長我領罰，我會把今天訓練翻上十倍的。”幸村也直起身表示讚同，接著正選一個個都表示自己願意將今天訓練翻倍。嚇得神守一趕緊打斷：“行了行了，不要命了，還是接下來不訓了！是今天訓練太輕鬆還是你們皮太鬆了，翻什麼翻，都彆給廢話了。拿著你們各自的訓練安排給我滾蛋。”見神守一有些惱怒，隻好作罷，趕緊領了訓練菜單自顧自去訓練。
日子就在不斷適應新的負重和跟高中或是大學的練習賽中過去，而在這期間神守一發現了一個隱藏的SSR。
“營養不良啊，還不愛曬太陽，這樣可不行啊。我不是給你食譜了嗎，沒吃？”