《南宋桂枝傳之臨安風華》全本免費閱讀
教坊的學習內容很豐富，也很艱辛。而且教坊就如同兵營，幾乎每日都得練功，無論是誰每天都得練上那麼一段時間，大多學子是在天舞閣前的練功場內操練，這裡設有獨木樁，需要學生站在上麵並保持身子不動，以練習身姿；木樁旁還有木杠，舞部的紫蝶姑姑每日都要求學生們的雙腿倒掛在上麵進行訓練，且必須堅持到半個時辰，其間還要時刻秉持著笑容，方為合格，這主要是訓練平衡力。
而此時，桂枝就親眼目睹著一位姑娘從木樁上摔了下來，木樁高度不足以令人摔傷，但摔下來後的女孩卻怕得很，因為紫蝶姑姑素來嚴厲。
果不其然，幾秒後紫蝶姑姑便是執著藤條來到了她的身前，倒也不由分說，直接上了一鞭子，打將其腿上，並且說道：“木樁都站不穩，若是日後要你踩那幾米的高台，到時候掉下，可就不是一頓鞭子的事兒了！屆時小命還能不能保住都不一定！”
聞言，就算那姑娘挨了一鞭心中有天大的怨氣，也會消散不少了，不得不說紫蝶姑姑教訓得對，現在多挨打是為了日後保全，且不說此生會不會做那高台上的舞者，且就是低台上，若群舞之時亂了方寸，擾了陣型，肯定要受責罰，若在宮中獻藝出此醜態，令官家不悅了，腦袋說沒就沒！
姑娘忍痛起身，不僅不反駁而且還朝著紫蝶姑姑深施一禮，隨後搖搖晃晃的再度踏上木樁，繼續訓練。
這可讓一旁的桂枝看得心驚肉跳，是以動作更加標準了些，其實她倒是不用擔心，因為身為大司徒弟，她的一切皆是由張梅香親自執教的，尚還記得清晨夫人的話，此時桂枝一直在心中默念。
張夫人是這樣說的：舞蹈的核心就是身韻，何為身韻？乃有形、神、勁、律，形指的是外形，分彆以擰、傾、圓、曲等作為舞姿造型；其中神——即民族的神韻、神態和氣質，此中內涵，隻可意會，不可言傳；勁——即為舞蹈時每個身韻拿捏的輕重緩急，抑揚頓挫，慢和快、鬆和緊、開與合中的寸勁；律——韻律及運動規律，逢衝者必靠、欲左則先後、逢開則必合，掌握規律才能構成風雅舞藝的精髓。
桂枝現今隻能練習一些較為基礎的動作，先打好基礎，方能做好每一個動作，她並不知道自己的動作已經做得十分標準了，紫蝶姑姑時不時地看向站在場邊的她，眼中滿是讚許，但再一看向自己手中的這些女孩，要麼站上一會兒就偷懶休息了，要麼就是三天兩頭的請假，照她們這樣的練下去，怕是到老也不可能學會！