從宋梔的理解上看，《遇匪》女主沈折英為人灑脫張揚，豪放不羈，從小就攆著黃狗滿山遍野跑。並且她生來就是個武學奇才，雖然沒有認真拜師學過，戰鬥力在山寨裡依舊是頂尖，用她自己的話來說，就是“看著看著就會了”。
因此，沈折英的招式是隨性的，強而有力的。在兼顧流暢性的同時拳法多變，而且下的還全是死招，不給對手留一絲活路。
還真彆說，跟她自己打的打法很像。
而易沁的動作，不是綿軟無力，就是用力過猛，總之流暢感有但看著跟玩似的。
易沁“哎喲”一聲道：“陳哥他塊頭比我大，而且是練家子，每次的動作幅度和力量感都比我強很多，我自己練出來的當然沒人家的順。”
“要是來給我指導的是個女老師的話……”易沁用著暗示性的話語和明示的眼神，就差沒把“幫幫我”寫在臉上。
宋梔很快領悟到對方的需求，想著反正自己今天的訓練量也達標了，閒著也是閒著。於是她站在易沁對麵，閉上眼在腦海裡回憶她剛才的一招一式。
再一睜眼，宋梔快速往外打出一拳，隨後迅速乘勝追擊又是迅猛地砸了七八拳下去，忽又靈巧地一側身，仿佛是在躲避對方的招式。一瞬之後，宋梔再一轉身往對方的下三路猛擊而去，隨後左腳迅速補刀，抬手格擋下一擊後立馬又來了一個頭錘……
這邊的動靜很快吸引了剛練完一套劍法的謝洲，他湊過來跟易沁勾肩搭背，嘴裡時不時發出讚歎聲。
一套拳法下來，宋梔練得也是大汗淋漓，腦漿差點因為動作幅度太大給搖勻了。
宋梔抹了把頭上的汗，對易沁昂頭示意道：“你一個一個動作來，我幫你扣。”
易沁聞言雙目放光，激動地連連稱“好”，謝洲也十分有眼力見地把場地讓給她倆，自己去找人要了三瓶水，隨意地盤腿坐在地上看兩人的訓練。
宋梔動作扣得很細，易沁要是哪裡做得不到位，她是真的會直接從背後環住她一個個掰正，至於力量感其實也不難，隻要發力位置對了，哪怕沒使多大勁看著都很有野性美。
易沁在領悟要點後進步迅速，雖然中間仍有幾個動作做得不太好，但從整體上看舒服了很多。
兩人訓練完的時候，差不多也到了集訓結束的時間。謝洲先是“啪啪啪”一通鼓掌，隨後十分狗腿地把兩瓶功能飲料遞了過去，一雙狗狗眼可憐巴巴地盯著宋梔：“姐們兒，我能不能求你幫我看看我的動作問題出在哪啊？我這邊的武指老師好凶，我都不敢問他問題了嗚嗚嗚……”
宋梔猶豫了一下，畢竟訓練了一天，她現在累得隻想回家下碗泡麵，然後衝澡睡覺。看出了對方的糾結，謝洲立馬道：“晚點我請客吃夜宵，成不？”
“我……”
“喵（不要）！”半天沒出現的奶牛貓不知道從哪躥了出來，此刻正一臉警惕地瞪著謝洲，護犢子般攔在了宋梔身前。
謝洲先是被它嚇了一跳，隨後蹲下來企圖跟它講道理：“怎麼了咪咪，你是困了想回家嗎？你媽媽現在在忙，你可以自己回貓包睡嗎？”
奶牛貓嗓子裡發出了摩托車引擎轟鳴都聲音，聽著像是特彆生氣。宋梔一把把它從地上抱了起來，滿臉歉意地對謝洲說：“抱歉哈，今晚確實有事，我明早再幫你看成不？”
謝洲高興點頭：“成啊成啊！”說完，他往周圍打量了一番，確定自己的武指老師不在後突然湊到了宋梔跟前。距離拉近的瞬間，奶牛貓又要炸毛，拍出去都爪子被宋梔一把握住，隻聽謝洲壓著聲音說：
“明天夏武指不在時我就來找你，這件事千萬千萬不能讓他知道……”
說完，謝洲給自己做了個“抹脖子”的動作，身體還發怵似的抖了兩抖。
三人又嬉皮笑臉的聊了幾句，中間還有攝像機過來錄些片段做花絮，等攝像頭過去之後，易沁忽然想起什麼似的，把宋梔拉到一旁小聲道：“所以，那個鐘牧野的瓜是真的嗎？你們那個戀綜也真要黃了？”
宋梔：“額……我也不道啊，在戀綜裡跟他不太熟其實，私下本人是什麼樣我真不知道。”
謝洲接話道：“什麼啊，都這個時候了你不會還他是被人陷害的吧？鐘牧野那個瓜百分百是真的，女方證據那麼足，連公章都有，怎麼看都不可能是假的。
易沁臉上露出了惋惜的神色：“說出來不怕你倆笑話，當初我入圈就是因為他，這輩子做夢都想跟鐘牧野合作一次。就之前那個戀綜，圈裡不是有傳言說他回去嘛，我還躲著經紀人去找葉逸自薦過，可惜沒被選上……”
宋梔拍拍她的肩膀：“你就自個偷著樂吧。”
事實證明八卦的匣子一旦打開就關不上了，謝洲愣是拉著兩人把其他爆雷嘉賓的事跡都蛐蛐了一遍，尤其是趙誌宏和葉逸的，宋梔這才知道兩人更多的秘密。
“我跟你們講，那個姓趙的就是個純變態！”說完，謝洲又轉身往周圍看了幾眼，生怕被人聽到傳了出去：“我當年跟他合作過，不到一個月泡了組裡三個藝人和兩個化妝師，可怕得狠！”
易沁“挖槽”一聲，臉上露出“還能這樣”的驚歎神情，就連宋梔懷裡的貓都豎起了耳朵。但宋梔本人倒是沒什麼反應，畢竟這種事放在趙誌宏身上簡直不要太正常。
謝洲還以為宋梔不信，又道：“我說得可都是實話，你彆不信啊！”
宋梔忙點頭附和：“我信我信我真信。”
胳膊被人晃動了好幾下，謝洲一低頭就看見了易沁的胳膊：“那你真不知道葉逸的瓜啊？會不會真進去啊？哎喲他的那幾部綜藝我都可愛看了，他要是進去了我還看什麼啊？”
謝洲一臉“你可算是問對人了”，又道：“那個葉逸，絕對也不是什麼好東西！他……”
宋梔隨意一個抬頭，忽然注意到攝像頭又在往他們這邊來，連忙伸出空著的左手捂住了謝洲的深淵大嘴。