他是從歐得利那邊學到的放鬆和緊張。
“才隔了一天，你怎麼似乎整個人都變了，是跟誰學了什麼功夫，還是被人傳授了數十年的功力？”喬斯用中文生硬的說著。
“你當是看呢？還傳授我幾十年功力。”蘇劫都被喬斯逗笑了，他如果站在擂台上格鬥，肯定不是喬斯的對手，但現在乾農活，似乎就比喬斯強一些。
這個學習班的人，一整天都在挑擔。
每個人臉上都顯現出來了痛苦的神色，就算是有武術根底的幾個人，也都難以忍受。
隻有蘇劫，掌握到了那種起落的節奏感，開始的時候是有點累，可後來居然越挑越舒服，尤其是在行走之間，顛簸擔子，他覺得擔子落下來的時候，那種力量就如捶打鋼鐵，把自己的肌肉、骨骼，鍛打得越來越結實。
“挑擔子挑不好，很容易就會扭傷脊椎、腰肌勞損、椎間盤突出，甚至是膝蓋、腳踝都受損。但如果掌握好了訣竅，就能夠鍛煉身體的很多地方，比起負重深蹲、杠鈴、硬拉、臥推，鍛煉的地方多得多，而且在行走之間，還掌握平衡性。如果你們能夠挑著擔子，還行走如飛的話，那卸下擔子，和人格鬥，會發生什麼情況？”古洋對學習班的人繼續上課：“彆看你們吃得好、營養好、休息好，可乾農活、挑擔子，比起古時候的農民差多了。”
到了鄉下，把這些糧油送給那些老人之後，所有的人都已經累得不行，包括喬斯。隻有蘇劫，因為徹底掌握到了鬆弛和緊張，還有那種顛簸起落的節奏，雖然也累得夠嗆，肩膀破皮了，可還沒有體力透支。
他似乎已經抓住了古洋所說的訣竅。
“大家把這些菜收拾下，也挑回去。”
古洋和眾人到了鄉下，把糧食大米食鹽醋茶葉等發給那些困難老人，同時收了那些困難老人種植的蔬菜，是代替學校食堂買下來的。
那些老人感激不儘。
他們要賣菜，也必須要自己挑著到鎮子上去，現在學校的學生親自來收，就省事了許多。
蘇劫看著那些老人感激道謝的樣子，心中也很滿足，認為自己做了好事，心中暖暖的。
就在回去的路上，大家挑著沉甸甸的菜，突然有個高大的黑人忍不住了。
他罵了一句粗話，用英語說著：“這是學的什麼玩意兒，我來到這裡是學習功夫的，中國功夫，不是來乾農活的！你教我們挖了七天土，難道又要我們再挑七天的擔子？”
這個黑人叫做布恩，美國人。
他長得也很高大，孔武有力，鐵塔似的，比起喬斯的臂展，體型都要大一圈，看起來好像個巨人。他也是來學習中國功夫的，報了這個武術班，可這九天的訓練，讓他徹底失去了耐心，終於在今天爆發了。
布恩罵罵咧咧，走到了古洋麵前，模樣十分凶狠：“退錢，我不學了。”
蘇劫看見這個樣子，連忙上去阻止，但被喬斯拉了一把。
所有的學員都看著，似乎他們也都有怨氣，明明是來學功夫的，卻被迫乾農活，不理解的人自然心裡有火。
其實哪怕是蘇劫，心中本來就有一些懷疑，但遇到了歐得利之後，徹底打消了他心中的疑惑，覺得古洋的訓練，還真是最高明的功夫，可惜普通人根本不懂而已。
“可以，等回去之後，找學校財務處，可以幫你退款。”古洋居然能夠聽懂布恩所說的英語，他一開口，居然也是流利的英語，甚至還帶著英倫風格，和美式英語不同，似乎就是土生土長的英國人。
布恩似乎都驚了下，但他還是很凶惡的擺出來了格鬥架勢：“你浪費了我十天時間，必須要十倍賠償，我繳納學費五千美金，你們拿出來五萬美金的賠償，我就原諒你們。或者，我打你一頓也可以，這是對你欺騙的懲罰。”
唰！
就在布恩身體不停的跳躍，擺出拳擊格鬥架勢的時候，古洋動了。
他就是一鑽，似乎要從下麵擊打布恩的襠部。布恩頓時一驚，立刻後退。但這時候古洋整個人一起一撲，手已經到了布恩的臉和胸膛處。
吧嗒！
布恩鐵塔似的人，就直接被打倒在地翻滾了幾圈，然後掙紮了一會兒，這才慢慢的爬起來，坐在地上發呆。
...............................
{挑擔真的是一門武功學問，大家如果在鄉下試過的，就會知道，非常鍛煉平衡力和核心力量，我以前練武的師弟是個健身教練，一身肌肉，有次試了試挑一擔籮筐，沒有走出五百米就不行了。形意拳中口訣起如挑擔，行如槐蟲，我是最近逐漸練習過程中感受出來的，大家可以關注我的微信公眾號和微博，我會在上麵發挑擔和鋤地到底怎麼練武，怎麼格鬥的視頻，我現在基本就是隻練這兩招，往死裡練。}