《餘日菲菲》全本免費閱讀
“最近還是會有不好的念頭嗎？”心理谘詢室裡，洛老師這樣問道。
餘菲想了想：“有吧。”
洛老師在紙上做好記錄，又繼續問：“頻率呢？這種不好的想法，會頻繁地出現嗎？”
“我不知道。”痛過就痛過了，再去回想時，餘菲自己也想不起是什麼時候痛的，痛到何種程度以及痛了多少次。
“好。”他的語氣保持著一貫的溫柔，“餘菲，我們要不要試著去緩解這種不好的情緒呢？這種情緒已經在影響你正常的生活了，我們學著去克製它。”
餘菲盯著米黃色的窗簾發呆，窗簾後隱隱有些光，但卻照不進來。
半晌，她才低聲說：“我控製不了。”
“我知道，但這個時候，我們可以去做一點其他的事情，轉移我們的注意力，把不好的念頭給壓下去。”
他繼續說：“比如，當我察覺到自己的情緒很低落時，我就下樓去跑幾圈，或者買一杯冰水喝下去，用身體其他方麵的感知去消解內心的情緒。如果我就一直待在那裡不動，任由自己想下去，我隻會更深地陷入那種低落，走不出來。
-
從大樓出去，餘菲遠遠看見那棵玉蘭樹下有個高大的身影。
走近一看，果然是柴肅。
柴肅好像對她的出現並不意外，他很自然地跟她打招呼：“餘菲同學，我們又在這裡遇到了。”
餘菲點點頭，衝他禮貌地笑了一下，腳下卻沒停下，自顧自地往前走。
柴肅上前兩步，追上她，和她並排走著。
“忘了跟你說了，我現代漢語考了九十六分。”
餘菲冷冷地應了一句：“那挺好的。”
“我的意思是，這裡麵有你的功勞，你下次去給小曦上課的時候，可以順便來我家吃飯。”
餘菲搖頭：“不用了。”
課間，學習委員趁著休息的空當，把獎學金的公示表拿出來給同學們簽字。
獎學金是按上一學期的期末考試成績和綜測分數來排的。
表格傳到餘菲這裡時，她掃了一眼。
意料之中，她的綜合排名隻在中等偏上的位置，這個排名是拿不到獎學金的。
好在她一開始就沒有期待過，所以這時候倒也沒有很失望。
不過她還是會覺得自己很差勁，覺得自己什麼也做不好。
但她的三個舍友還為此難過了好一陣子。