棄玄聽話地抱走沈瑤，沒幾秒就不見蹤影。
路白笑著搖搖頭，點開寧澤風原來的計劃，修修改改：“嗯......早間的體能訓練，淺淺翻個五倍吧！力量是足夠大的，速度、反應力、精神力都需要加強鍛煉。
嗯？都兩天了還沒進虛擬訓練場？今晚就給我進！痛感，當然是100%了。機甲也得給她看看，這樣才有動力......”
沈瑤經過治療艙的溫養，身體狀態恢複如初，晚飯後休息一小時，就被路白帶到機甲對戰虛擬訓練場。
她先是打開路白傳過來的最新計劃表，看完這份極其可怕的訓練計劃後，臉上露出迷茫的表情。
早上5點到達訓練室，半小時內負重150斤跑完10公裡，一小時內做完1200個俯臥撐，1200個引體向上，1200個仰臥起坐，1200個深蹲......
其實路白是敵對勢力派來的間諜，想趁著做教練的機會趁機嘎了她吧?
吃完早飯休息一小時，再次回到訓練室進行格鬥。
路教練的格鬥訓練很簡單：純打。打累了休息，休息好了再打。
她不但要和棄玄打，還要和路白打，棄玄和路白也要打，他倆打的時候她要觀戰，等她能完全把他們的動作看清楚了，還要三人混戰。
主打一個訓練的核心目標就是：打就完了。
下午和晚上，她都要進機甲虛擬艙，進行機甲模擬對戰。
“可我才剛記住了機甲運行的原理啊？”沈瑤提出質疑。
路白嫌棄地撇嘴，“學那玩意兒乾什麼，你又不是準備當機甲維修師。實戰才是最快提升實力的最佳途徑。”
路教練咬著棒棒糖，愜意地往後靠在沙發上，翹著二郎腿，抬手就在寬敞無比的機甲訓練室裡放出一台機甲，這台機甲的全身反射著紅白漸變的金屬材質，一對大手臂上還有bulingbuling的玫