第74章?先熱身一小時，教官的背包有大用
對此一無所知的嘉賓們出了基地之後，就開始慢慢提速。
李承宵背著包跑在隊伍一側，一邊跑一邊還能語氣平穩地說話：“你們剛吃過早飯，不能一開始就放開了跑，前麵一小時先壓著點速度，緩步慢跑，差不多就是快走的速度，權當熱身了。”
【跑一個小時，還隻是熱身？】
【慢跑一小時差不多就是五、六公裡左右，對比起剩下的四十多公裡，這一個小時確實隻能算熱身了。】
【現在是早上六點半，我算了下，一小時五公裡的話，十個小時就能跑完了，也就是下午四點半，天還沒黑呢。】
【噗，我還是第一次見有人這麼算時間的，當是小學生做數學題呢。能勻速每小時跑五公裡的連續跑上十小時的，不是人，是機器人。】
【就算機器人也有可能過載好不好。】
【中午日頭最毒的那幾個小時估計要停下休息的，要不然這麼熱的天就連教官也得中暑。】
【信不信等一小時過去，嘉賓裡就有人彆說提速了，能繼續維持原來的速度都難！】
開始的路隻是平地。
每天早上都要練習長跑的嘉賓們跑得還算輕鬆。
但等到一小時過去，直播間裡就已經能清楚聽到嘉賓們越來越粗重的呼吸聲了。
麵朝已經升起的朝陽，鏡頭下汗水流過麵頰的畫麵格外清晰。
偏偏教官的話也在此刻響起，“準備提速。”
這話一出，隊伍裡有好幾個都腳步踉蹌了下。
李承宵朝他們看過去，“步子儘量不要亂，步子一亂呼吸也容易亂，再接著跑一小時，一小時後就能停下休息會了。”
【提速再跑一小時……】
【教官雖然放了一小時後能休息的鉤子，但貌似效果不大。】
【我敢說，換成正常人跑到現在連抬腿都難，更彆說還要再加速跑一小時。】
【要開始有人掉隊了。】
彈幕一語成讖。
加速了僅僅十分鐘，高居垚第一個擺手表示要停下，也顧不得地上臟了，解了負重直接往地上一扔，就手撐著膝蓋大口喘氣，汗也跟著一串串往下落。
跑在前麵的嘉賓忍不住回頭看了一眼，就被教官提醒不要停，繼續跑。
【垚哥這一停下，短時間內想要再抬腳可就難了。】
【看後背已經濕透了。】
李承宵往回跑到高居垚跟前，從背包裡拿出來一瓶電解質水遞過去，又看了眼跟在後麵的收容車，抬手打了個手勢，“還能跑嗎？”
高居垚喝了兩口水，差點被嗆到，臉上掙紮了兩秒後，重重一點頭，“能。”
“收容車就在你後麵，覺得不行了就招手上去歇一會。”李承宵說著又丟過去一支口服液，“要是有要中暑的預兆就趕緊喝了。”…。。
“謝謝教官。”
李承宵朝他擺擺手，轉身又去追前麵的嘉賓。
留下高居垚坐在自己行李上一臉羨慕得看著他跑遠。
【之前就猜教官背包裡放的什麼，現在可算解惑了。】
【已知有電解質水，預防中暑的藥，猜猜還有什麼？】
【這麼大一背包，應該不止這兩樣東西吧。】
【跑這麼久還要隨時著所有嘉賓的情況，臉上居然隻是有些發紅微汗，這體能，慕了！】
【看垚哥這眼神，估計也羨慕得不行。】
【上收容車走一段，下來還能跟著跑吧？】
【能是能，但肯定不會讓你在車上休息太久，要不然對其他嘉賓太不公平了。】
【實在撐不住了才能上去，收容車也不是你想上就能上的。】
半小時過去，前麵出現一段緩坡。
坡度不算大，但對於已經跑得快要筋疲力竭的嘉賓們來說，光是看著就絕望。
緩坡爬到一半，又有三個人相繼掉隊。?兩個實在爬不動了停下大口喘氣休息，一個行李散了，隻能停下重新綁行李。