小老頭耐心地傾聽著，不時地點點頭，表示他在關注著莫桑的每一個字。當莫桑描述完被霞霰囚禁的恐怖經曆後，心理醫生深深地歎了口氣。
“這確實是一段非常痛苦的經曆，莫桑。你現在感到害怕、焦慮，這都是正常的反應。PTSD是一種很嚴重的心理問題，但我們可以一起努力，幫助你逐漸康複。”
接著，小老頭開始進行了一係列的檢查。他讓莫桑完成了一些心理測量表，以評估他的情緒狀態和PTSD的嚴重程度。同時，他也詳細詢問了莫桑的身體狀況，以排除其他可能的健康問題。
在檢查過程中，小老頭一直保持著溫和的態度，讓莫桑感到了一種被關心和支持的感覺。當所有檢查都完成後，小老頭開始為莫桑製定治療方案。
“莫桑，第一階段我會采用認知行為療法來幫助你處理這些創傷記憶，這是一種通過改變你的思考方式和行為習慣來改善情緒狀態的方法。你對此有什麼疑問或擔憂嗎？”
莫桑有些緊張地回答說：“我……我不太確定這是否有用。我一直被那些恐怖的記憶困擾，不知道該怎麼辦。”
小老頭安慰道：“莫桑，我理解你的感受。認知行為療法可以幫助你重新評估那些記憶，以更積極、更健康的方式來處理它們。我們首先需要識彆並糾正那些導致你焦慮和恐懼的錯誤思維模式。”
莫桑問：“那具體要怎麼做呢？”
小老頭坐在沙發上，背部微微後傾，雙手交疊在胸前，手指輕輕敲擊著。他輕輕點頭，表示理解：“我明白。為了幫助你應對這些噩夢，我建議你嘗試一些放鬆技巧。比如深呼吸，你可以嘗試在睡前坐下來，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓自己的呼吸變得平穩而深沉。”
“我……我可以試試。”
心理醫生微笑著鼓勵：“此外，你還可以嘗試冥想或漸進式肌肉鬆弛法。這些方法可以幫助你放鬆身心，減輕焦慮和壓力。當然，避免在睡前觀看或閱