而且這僅僅是一方麵的體現，身體素質，反應能力才是重點。
接下來，林修開始修煉內功心法，每天大部分時間都用來負重前行，負重的同時運轉心法。
林修發現果然負重訓練修煉內功快速了很多，而且，剛開始運轉心法，發現困難重重，運轉流暢後，加重負重，又變得困難起來，不過比原來加快了幾倍。
幾天下來，林修可以負重九十斤的重量，林修發現每40斤是一個關卡，因為到80斤的時候，好像有點困難，不過也就是時間多點，很快就有跨過去了。
功法還是第一層，如今的九十斤，增加的速度沒有減緩。
果然到120斤的時候發現多用了一天的時間才跨過去。
日複一日，很快一個月又過去，林修如今已經負重200斤前行，一同訓練的鐵牛跟李風都感歎林修的變態。自己不知不覺已經拉開了距離。
負重200斤的時候，林修已經修煉到了內功心法第二層。縱雲梯也可以踏空兩步，原來縱雲梯是運用內功在腳底釋放，與空氣碰撞，自然而然的騰空而上。
修煉到那一層內功就可以踏幾步，至於騰空的高度就要看技巧了。
林修現在踏兩步可以離開地麵7米多高，而空中停留可以多達半分鐘。
這樣的修煉成果，林修很滿意，如果修煉到第九層豈不是很驚人。
然後林修之後的修煉加強不少，幾乎達到訓練的極限。
林修每天瘋狂的訓練，兩個同伴自然不甘落後，也加強自己的訓練。
一個月又過去了，林修竟然可以負重400斤輕鬆過木樁。
不過林修感覺進步速度慢下來不少，看來不能一昧的負重訓練，要不然內功對於天生神力的人來說輕易修煉。
感覺進步不大，林修內功也來到了第三重後期，離第四層總感覺差點什麼。
不是吧，還沒開始就有瓶頸了，林修心理苦笑，看來修煉跟小說說的不一樣啊。算了，既然修煉到了瓶頸，那就練習草木劍法吧。
也不知道是不是內功修煉不順的原因，草木劍法修煉異常快速，幾天就達到了小成。
練習的木劍也太輕了，不然我的進度更快，不過草木劍法用木劍修煉最好。自然不會換彆的重劍。
對呀，我之前負重前行都是用內功負重，自然而然就感覺輕了，如果我負重的身體部位不用內功，全部內功都聚集丹田，不用一絲內功來訓練會如何呢。
林修好像突然抓住了內功的修煉方法，不由得慢慢聚集內功在丹田。
這時發現木劍舞動久了手裡也酸酸的，有點累，而發現自己內功也有絲絲進步。
果然如此，木劍也進步不少，揮舞的木劍一下子變得有力不少。果然又練習了兩天的木劍達到了大成。
林修暫停草木劍法的練習，開始按照自己的方法訓練負重前行。
林修用兩百斤負重，不用內功，發現高估了自己，根本無法安穩的站在木樁上，甚至150斤都不行，調整到140斤，才勉強可以負重前行。
其他兩個人看著林修的舉動，以為林修修煉出了差錯，竟然跟他們一樣的重量，心裡認為肯定是修煉過度，損害了身體。頓時又按照之前的訓練強度。
過了兩天，林修順利突破內功心法第四層，而且進度的速度又恢複了之前的速度。
繼續按照心裡所想進行訓練，很快三個月期限到來，武堂主來到訓練場地。
“三個月期限過去了，我聽說你們訓練都很刻苦，非常不錯，修煉在個人，自己要想成為人上人，必須吃得苦中苦，你們都不是小孩子了，要為自己負責。”
“所以修煉的道路很公平，一分付出，一分收獲。現在你們開始讓我看看你們的修煉成功”
“李風，你先來”武堂主吩咐道。
“是”李風頓時負重180斤在木樁上健步如飛，接著卸下負重揮舞著槍法。
林修看見了也有點感歎，李風的槍法肌體動作優美流暢。
“很好，非常不錯，三個月能有這樣的結果非常不錯，沒有辜負你的努力。不過你的槍法雖然肆意灑脫，但是卻缺乏剛猛，殺氣不足，不夠果斷，你要知道，與敵人對戰，不是你死就是我亡。不是好看就能贏得”
李風聽武堂主的建議，也不由得點頭讚同，自己以前過於追求帥氣了，走了歪路。如今武堂主一言確定了自己修煉方向。
“鐵牛，到你了”武堂主看到李風聽進去，很歡喜，吩咐下一個鐵牛。
鐵牛沒有說什麼，負重250斤也在木樁上健步如飛，然後揮舞的鐵錘，突然一個轉身砸向旁邊的大石頭，隻見石頭頓時炸裂開來。
“好，果然是天生修煉鐵錘的人，揮舞著200斤的鐵錘完全沒有看出吃力的樣子。”
“美中有一點點瑕疵，就是準確度差了那麼一點點，戰場殺敵或者與人對戰，有時候差一點就是勝負關鍵，嚴重說是生死的關鍵，以後你的訓練重點方向是準確度。”
“是”鐵牛重重回答。
對於鐵牛這龐大身軀來說，能做到剛才的準確度已經非常了不起了，隻是練武之人自然要做到精益求精。鐵牛也明白這個道理。
“最後剩下你了，林修，看你表現了”武堂主露出善意的奸笑
林修善意的點點頭，負重350斤，開始前行，如果仔細觀察，會發現林修每走過一個木樁，木樁都會發出顫抖的嗡嗡聲。隻不過聲音很小。大家都沒注意到。
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