封閉集訓繼續進行，在忙碌訓練之餘收獲意外之喜——一些叱吒風雲的國乒老將們過來探班，前有楠姐，寧，鄧這樣的乒乓傳奇，後有大滿貫選手霞姐，丁，雯，勤，昕哥，劉教練，夢姐恩師喬等乒乓大咖緊隨其後，可見教練組確實下功夫了。劉主席也明白大戰在即提振士氣最為關鍵，那麼能夠直接起到這個作用的莫過於召回過往的乒乓傳奇人物。讓他們以身作則將國乒的傳承精神生動地展現出來，如此的感染效果最佳。
男隊方麵，勤，昕等人的馳援，對於大頭和小胖的幫助是十分關鍵的。如今的大頭可謂狀態火熱，但昕哥也要給年輕後輩提經驗。經曆不少風雨的昕哥，如今逐步遠離一線賽場，但是他的內心仍然時刻與國乒相隨。大頭成長之路迅猛固然會讓昕哥高興，但同樣的年輕選手尚存在一些潛在問題。過來人昕哥也能給出相應指導。小胖這邊也是他比較談得來。勤曾經在2023世乒賽給小胖後勤保障做出重要貢獻，助力小胖成功問鼎單打冠軍。這次來探班，勤能給小胖更多寶貴經驗傳授和士氣鼓舞。
女隊方麵，夢姐省隊恩師喬，師姐霞均來探班，對夢姐有很大鼓舞。在上個周期如願拿到奧運單打冠軍的夢，在巴黎周期再度斬獲奧運單打資格，接下來她將麵臨全新挑戰。能夠在奧運會臨近之時勇敢打破自己的模式，可見這次破釜沉舟。恩師的鼓舞加持，師姐奧運大賽經驗傳授，相信也會對夢姐有不少幫助。
莎寶也得到了霞和寧等人的馳援，她已經通過兩個周期向世人展現了她不可匹敵的銳利鋒芒。
連續幾天封閉集訓，又迎來全員休息日。
國乒隊員們紛紛出去放鬆休息。博哥和媳婦領著孩子去看大熊貓了。其他隊員們也是短暫放鬆。
小可慫恿莎寶也去看熊貓。
莎寶說，可拉倒吧，那麼多人排隊，天又熱，擠來擠去，豈不是找罪受？
佳佳說，嗯，莎寶要是去看熊貓，估計大家都不看熊貓光去圍堵她了，那個場麵太混亂，所以還是彆去了。
小可說，那放假乾嘛？在宿舍躺屍嗎？