修煉到極致的肉身可跨越時間和空間，可飛天遁地，可憑精神意識操縱巨艦縱橫宇宙星海。
更強大者，可抬手鎮壓星球，揮手創造一片世界空間，即便身死，靈魂也幾乎永恒不滅，有多種肉身恢複的辦法。
‘長生總綱初始篇’的修練共分四個階段九層，聚靈，鍛體，煉魂，化皮。
顧名思義，聚靈是一個吸納靈氣的過程，鍛體是以修煉體魄為主，煉魂是指精神層麵的修煉，化皮則是體表強度的提升，每循環一次遞進一個層次，而功力也會隨之精進一階。
‘長生總綱初始篇’在腦海中不停縈繞，修煉法決猶如夢魘般在眼前晃動，揮之不去，努力強迫自己不去想，但過嚴冬卻無法抵擋功法的誘惑，總是在不知不覺中想要運轉聚靈的法決。
“你要不怕撐爆這具身體，就放手去練，反正克隆體還有餘富，也不差這一個。”
聖語氣充滿著調侃和失望。
過嚴冬心中一懍，暗道：“自己不是那種沒有自控能力的人，難道是心底的貪念和邪欲在作祟。”
小心的用意誌力將關於‘長生總綱初始篇’的記憶封存在識海深處，過嚴冬仍有些不舍地在識海中退出。
“不試不知道，原來我引以為傲的意誌力在強大的誘惑麵前根本不堪一擊，謝謝您聖靈大人，讓我看清自己能力的不足，及時修正。”
過嚴冬鄭重起身朝著空中躬身行禮，這是一次心靈上的洗禮，是對精神和意誌的考驗，也是一種鍛煉，成則心靈蛻變，脫胎換骨，敗則臣服邪惡，靈魂墮落，萬劫不複。
幸好過嚴冬最後終於以強大的意誌力封心鎖欲將功法封存，不然就會象聖所說，撐爆肉體，精神受損。
聖輕柔一笑：“好在你控製住了欲望，打敗了心魔。”
過嚴冬有些無語道：“聖靈大人您一定是故意的，明知道現階段我無法習練‘長生總綱初始篇’，還引誘我學。”
聖攤了攤手：“我也是臨時起意，你非要問我要功法，說沒有你又一定不信，所以就順水推舟送你一次考驗。”
過嚴冬心有餘悸：“這種考驗還是沒有的好，提前也不知會一聲，真要把這具身體搞爆了，我這些天的努力都白費了。”
聖搖頭道：“有些考驗就得在事先不知道的情況下進行，如果知道了心中就有了準備，效果反而不好，不能達到曆練的目的，至於你說的爆體，也不見得都是壞處。”
過嚴冬奇道：“爆體還能有好處？”
聖道：“第一，你可以再次選擇另一具覺得適合的身體。”
“第二，分身在精神和肉體沒完全契合的情況下，精神體是不能獨立進入四維空間的，但是如果爆體後，你的精神體則能夠在四維空間顯現，然後進入新的克隆體，好處是你還能留有爆體前的記憶。”
“第三，如果我收集你爆體時留下的血肉做為培養源，製作出的克隆體也具有你當時身體的一切特性，比如力量和強度。”
這豈不就是變相的不死不滅嗎？過嚴冬眼中有掩飾不住的笑意。