第三十四章 引體向上訓練(求收藏!)(1 / 2)

聽到上杠的指令。

張定邦高高跳起,雙手正手抓握住了單杠。

接著雙手臂發力,將自己的身子拉過杠。

做了一個引體向上。

“不標準,至少下巴要過杠!”

剛剛還在笑嗬嗬的徐一豪,一下子嚴肅了起來。

張定邦又拉了一個。

“不標準,剛剛手臂沒有放下去,不算!”

聽著徐一豪的話,張定邦隻能將手臂完全放直,接著往上有些吃力地再拉了一個引體向上。

“一個。”

一旁的徐一豪幫著計數。

張定邦使出了吃奶的勁,動作都已經變形了,還是堅持拉了第二個。

“兩個。”

“不行了班長,我拉不動了。”

雙手拉著單杠的張定邦喊道。

“怎麼不行?我看你行!”

“來!送我一個!”

徐一豪見狀,大聲鼓勵道。

張定邦咬了咬牙,整個臉憋得通紅。

使勁地再往上拉了半個。

實在使不上勁,直接整個人摔在了地上。

好在有保護,王晨眼疾手快一把拽住了差點摔在地上的張定邦。

“我讓你下來了嗎?你就這身體素質?”

“去,去一旁的單杠上吊著去!”

徐一豪伸手指了指一旁空著的單杠。

“啊?”

張定邦愣住了,似乎是有些不敢相信明明上一秒還聊著很開心的班長。

怎麼一下子就跟變臉了一樣。

“我讓你去一旁的單杠上吊著,聽不見嗎?”

聽著徐一豪已經是威脅的口吻了,張定邦不敢有任何耽擱。

連忙跑到一旁的單杠旁,跳起來吊在了單杠上頭。

這一幕雖然顯得很滑稽,但是其他新兵根本笑不出來。

因為他們的水平,拉單杠的個數,跟張定邦差不多!

“下一個!”

被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟發抖地走到了單杠下麵。

拉了三個之後,也無力地掉在了地上。

一直輪到最後一個人孫宇,旁邊的空單杠上頭,已經掛滿了人。

都是一班的新兵。

“來吧,看看你練體育的,能拉幾個。”

徐一豪饒有興趣地在一旁看著。

昨天考核沒剩下多少時間,隻讓他拉了個十八個優秀的成績就下來了。

今天想看看他到底能拉多少個。

“班長,那我開始了。”

孫宇先是在地上摸了一把土,接著雙眼頂住單杠。

輕輕一跳,雙手抓握在單杠上頭。

開始進行引體向上。

速度很快,一直拉到十二個的時候,速度才慢了下來。

在拉到二十個的時候,已經有點使不上勁。

最後又堅持了兩個,一共做了二十二個引體向上。

“二十二個,還不錯。”

徐一豪點點頭,算是在他的意料之中。

“周昊天,你來。”

徐一豪示意孫宇來保護,將周昊天換上來。

周昊天沒摸土,直接抓住了單杠就做了起來。

不多不少,二十三個,剛好比孫宇多上了那麼一個。

“二十三個,還可以。”

徐一豪再次點點頭。

這兩個人的實力,他是認可的,倒是可以再練練,是個偵察兵的苗子。

那麼至於最後一個人。

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