象征性的掙了掙掙不脫,慕婉瑩不掙了,假如鬥鬥任由她走,她可能真生氣了。她也不說話,打開手機看。
唐鬥也不說,倆人暫時陷入僵局。
深夜裡,房間非常安靜,慕婉瑩在他懷裡靠著,隻能聽見對方的呼吸聲。
慕婉瑩也不是想要拿上次那點小事說事,但倆人你一言我一語就上頭了。
倆個人有時候就是這樣。
就像老唐和沈雲,老師和師娘也是這樣。
有時候聊天不是為了吵架,正常倆口子好好的誰都不想吵架,但是說著說著一方較真或鑽牛角尖,倆人輕一句重一句,最後莫名其妙的就吵起來了。
說,怎麼說都不對。
開個閉嘴掛也不對。
要放唐鬥前世,自己睡去了,第二天還要碼字呢,哪有空陪她吵吵。
現在唐鬥有的是耐心。
看著安靜刷手機的慕婉瑩,唐鬥突然明白了,前世慕婉瑩改變並不是因為他犯了錯對他失去耐心,是慕婉瑩的性格就這樣,脾氣不大好,容易走火。
前世慕婉瑩工作不順心,加上他埋頭碼字沒功夫搭理慕婉瑩的情緒,可能讓慕婉瑩有種同床異夢的感覺。
唐鬥嘴唇蹭著慕婉瑩頭發,看她手機屏幕。
“如何駕馭自己的情緒”
慕婉瑩在瀏覽器上搜索。
通過觀察和接納情緒、表達和控製情緒實現對情緒的管理,做自己情緒的主人,有效管理情緒主要是指:
1,受不良情緒困擾時,學習觀察自己當前的情緒,體會它帶來的感覺,這種感覺包括心裡的感受,身體的反應,然後深入去分析自己的行為模式,通過接納,原諒,轉變的方式來管理自己的情緒......
2,表達和控製,情緒的長期壓抑對人的健康影響很大,任何一種情緒都要表達,選擇適合自己的方法來宣泄排解.......
慕婉瑩左手舉著手機,右手捏著嘴唇,邊看邊思考。
屁都沒說出來,還三甲心理醫生,慕婉瑩心裡說,她是查怎麼駕馭自己的情緒,這是讓她發泄出去,然後自我接納自我原來。
唐鬥想說網上查還不如問他這位情緒管理大師,又不想打破此刻的平靜。
慕婉瑩又點開一條“做自己主人”的詞條,屏幕連續跳轉之後,畫麵不堪入目,辣眼動圖閃爍,彈出“萬部資源....點擊安裝,是否”亂七八糟的。
“特彆惡心。”
慕婉瑩大拇指連續按了不知多少次返回才退出,“有次我們上經濟學課,老師查資料就跳出這種網頁,投影儀還開著,老師氣的直接卸了瀏覽器。”
唐鬥還不開口,既然慕婉瑩反省了,就看她反省的深不深刻。
準備怎麼打破僵局。
“有時候真的特彆尷尬,我們宿舍劉倩