林葉教導眾人打完了太極之後，眾人就感覺身體一陣的輕鬆。
雖然今天隻學了起式，但是卻感覺異常的累。
黃雷甚至額頭都流出了汗水來。
“葉子，我是不是身體太虛了？這就流汗了……”
黃雷有些無奈的擦了擦自己額頭的汗珠。
林葉則是拍了拍黃雷的身體，在他的身體上敲擊了幾下。
隨後，他點了點頭，然後又搖了搖頭。
“黃雷老師，你的身體在這個年紀段來看的話，還算是不錯的了。”
“不過你放心，跟著我打這太極拳，我保證，你的身體會越來越年輕的。”
“打的時間長了，每次打完，都能將體內的一些惡氣給排出體外，效果比喝水排毒還要好的多！”
“身體內的毒素有很多種，通過尿液或者是糞便排出的相對比較少，很多的毒素無法排出。”
“很多的毒素，都必須要經過運動後，經過氣體排出體外。”
“這也是為什麼，運動員的身體素質往往要比咱們普通人好，也更加長壽的原因之一了。”
林葉的解釋，完全打開了眾人的認知。
“氣體排毒。”
黃雷在心中不停的揣摩著林葉所說的這幾句話。
他越想越感覺林葉說的有道理。
這個時候，林葉繼續說道。
“其實很多的毒素是無法變成液態或者是氣態來排出人的體外的。”
“他們會沉積在人的肌肉、細胞或者是組織內。”
“雖然身體的巨噬細胞等機製會清除一部分的異物，但還是有很多頑固的毒素無法清除掉。”
“這些毒素，在中醫上有一個統稱，那就是濕氣！”
“中醫上講究的祛濕，其實就是去除這些殘留在身體內的毒素。”
林葉說到這，眾人的眼睛就更加的明亮了，經過林葉的提點，他們想的更加通透和明白了。
看眾人明白了一點，林葉就繼續說道。
“而打太極，就能讓體內的氣循環的走一遍！將很多平常無法帶出來的毒素帶出！”
“這些毒素大多都會通過呼吸排出體外。”
“普通的運動無法達到這樣的效果，但是打太極卻可以，這也是這門功法的高深之處了。”
林葉解釋完之後，他又補充說道。
“對了炯叔還有黃雷老師，我看你們兩個身上的濕氣都有些嚴重，這樣吧，我準備今天製作一些玻璃罐，然後給你們用火罐拔罐吧。”
聽到林葉說要給自己兩個人拔罐，兩個人都激動了起來。
尤其是黃雷，拔火罐那可是他最喜歡的活動了。
在不參加節目的時候，黃雷幾乎每周都要去高檔的會所去拔一下火罐。
而來到了這小島上之後，這裡的濕氣很重，再加上他也好久沒有拔火罐了，確實是讓黃雷有些吃不消了。
“真的嗎葉子？哈哈，那太好了，製作玻璃的時候帶上我一起吧！我也想試試看！”
黃雷的眼中放光，恨不得現在就躺床上讓林葉給自己拔一下。
這個時候，張紫楓也有些俏臉通紅的用手戳了戳林葉的胳膊。
然後她有些嬌滴滴的對林葉問道。
“葉子，那我們女生也可以拔嗎？我也感覺最近在小島上待的體內濕氣有點重了。”