確定季驚秋記住了呼吸法後，陽炎繼續教他伏龍樁其他幾個樁架。
“下實上虛，時刻注意重心的流轉。”
“呼吸節奏彆停——”
“呼吸法是搭配樁架的，兩者結合，才能最大限度調動你的氣血運轉，刺激細胞活性。”
“掌握了樁功和呼吸法，就是不斷反複演練，直至體內生出一縷‘氣勁’，這就是所謂的養氣。”
“這個階段需要頻繁調動體內氣血運轉，通常需要一周到一個月。有些天才的武者，一天就夠。”
“什麼是氣勁？”
“這個挺明顯的，你生出氣勁後，就會有明顯的感應。”
原本呼吸法就已經足夠酸爽，現在加上姿勢極其怪異扭曲的樁架，兩者疊加，發揮了一加一大於二的功效，不怕吃苦的季驚秋頓感人生也就這樣了。
老實說，季驚秋前世也練過所謂的呼吸法，太極樁什麼的。
但和眼下的比起來，完全不是一個畫風。
等他初步掌握三個樁架，感覺全身每一處都不屬於自己了。
如果沒有陽師期間幫忙推拿氣血，他根本撐不到現在。
這也太邪道了……
一上午就這麼過去了。
時間來到了中午用餐的時間。
季驚秋渾身酸軟疼痛，饑腸轆轆。
普通學員，武館是不管飯的。
但陽師和幾位真傳弟子，都是要吃飯的，所以武館後方有個小食堂。
說是食堂，其實也就一張大圓桌，七個人坐上去還有空餘。
“開飯了！”三師姐姚薇端上湯碗，笑著道，“快吃，後廚還在做菜。”
菜色上桌，七個人，桌上擺了二十幾道菜，廚房還在現做。
“飯前先喝湯。”
陽炎慢悠悠舀了一碗湯，遞給一旁的季驚秋，然後指揮陽堯劉喜給師弟師妹盛湯。
湯水很清淡，看上去沒什麼油光。
季驚秋一飲而儘，沒有想象中的苦，不過喝下去後胃部很舒服，暖洋洋的感覺從胃部蔓延向四肢百骸。
“陽師，練樁功不是說要搭配秘藥嗎？是飯前喝還是飯後喝？”季驚秋好奇問道。
刀爺的資料上額外提了一筆，武道秘藥的味道一言難儘，建議一飲而儘。
陽炎指著麵前一桌色香味俱全的美食道：“這一桌全是‘大藥’，你能吃多少吃多少。”
季驚秋愕然。
一旁的姚薇笑容溫婉道：“咱們武館崇尚食補，師父日常生活中不喜歡‘高能量棒’這種高能食物。”
陽炎微微點頭道：“那種東西，必要關頭用，日常生活大可不必。”
張行善喝了一口熱湯，愣了下，震驚道：“陽師，您這湯裡麵是加了‘心骸’？”
“哈哈，還是行善有眼光！不隻是湯裡，所有菜肴都加了心骸粉末。”
陽炎大笑道，
“但也隻是粉末，不然彆說你們三個初入武道的小家夥，就是你們三師姐，也扛不住這藥效。”
聽到這番話，哪怕是性子清冷的洛熙，都捧著碗沿，認真喝湯，心中計算起自己的肚量。
鍛體期服用的武道秘藥，主要作用就是活血養氣，彌補身體的虧空。
而【心骸】除了上述藥效外，長期服用還能提高心靈之力，綜合效果遠勝尋常的武道秘藥，並且更易於人體吸收，副作用幾近於無！
這玩意就不是給鍛體期用的，而是真種及以上的武者的‘秘藥主原料’！
哪怕隻是一點粉末，對他們這些初學者來說，也遠勝鍛體期的秘藥。
現如今凡是和【心靈之力】沾邊的修行資源，價格都隻高不下，並且都屬於聯邦管控資源！
陽師的真實身份果然不一般，即使是她祖父，泰安城的安全局局長，也不可能奢侈到天天將心骸磨粉放入菜肴。
都是作為主原料，搭配其他材料，製作成秘藥服用。
季驚秋看著一桌菜肴，食指大動，他這人從小就飯量大，吃小吃街能從街頭吃到街尾。
陽炎微笑道：“武道修行，能吃也是一種天賦，都動筷吧。”
眾人開始下筷。
季驚秋喝完了湯，開始動筷。
每一道菜肴不僅色香味俱全，而且吃下肚後，仿佛有暖流浸潤全身，就像在泡溫泉一樣，消解著渾身的酸軟。
這就是添加了心骸粉末的效果嗎？
他今早淩晨從刀爺那得知，現代許多武者為了圖省事，都是直接用高能營養棒解決能量問題。
除了口味外，高能營養棒可以解決一切身體需求。
但這顯然不符合季驚秋的人生宗旨。
人生已經這麼苦了，為什麼還要在吃上麵虧待自己？
幸好陽師崇尚食補！
季驚秋每一口都細嚼慢咽，這是他多年來養成的好習慣，但下筷的速度卻是絲毫不慢。
一旁，洛熙實在吃不下了，往日保持身材的傲人小鳥胃，在此刻成為了她的拖累。
她心不甘情不願地放下筷子。
一抬頭。
發現一眾師兄姐都在低頭猛吃，運筷如飛，其中尤以陽師最快，半個拳頭大的藥膳牛肉入口，兩排牙齒隻是一碾，就咽了下去。
四境武者，恐怖如斯！
其次就是大師兄陽堯。
張行善和自己半斤八兩，明顯已經快飽了，差不多也放下了碗筷。
而季驚秋……