白葉忍住笑意，附和德赫亞的話。
“加油！”
四個年輕人相互鼓勵，這一刻他們看著同樣年輕的南美前鋒阿奎羅，心中生出萬丈雄心。
胸中一股少年氣，虎口一吐，便是半個足壇江湖。
在球隊訓練之後。
白葉繼續加練力量，這次任務的力量訓練和以往的不太一樣。
主要是三種類型的訓練增加力量屬性，單種類型的訓練不能夠連續增加屬性，必須交叉著訓練。
最大力量：在動態或者靜態狀態下，克服阻力所產生的最大力量。
爆發力：動員身體最快反應速度的能力。
耐力力量：長時間運動所需要的肌肉抗疲勞能力。
足球運動員不需要大肌肉，但同樣需要力量。
白葉在比賽之中，能夠明顯感覺到自己和其他人對抗時，一撞就重心跑偏，那種狀態下，什麼動作都做不規範。
係統的訓練任務裡已經足夠簡化，最大力量主要是訓練腰腹核心力量；爆發力是訓練臀腿力量；耐力力量則是對前兩個訓練的重複，但對於重量和強度要求較低，次數要求更高，簡單說就是輕重量高次數。
並且。
白葉還發現一個問題，那就是力量訓練的進度，非常慢！
他從接到任務，到現在已經一周時間過去，他的力量屬性僅僅才從56提升到60。
主要是肌肉恢複慢，這不是靠加練就能夠解決的問題，即使有恢複增益buff，能夠提升一倍恢複速度，但還是不夠。
說到底還是前身的力量基礎實在是太差了。
“我覺得你不要急於求成，練力量，本來就是慢慢來的。”
德赫亞在醫務室裡，看到隊醫為白葉檢查，有些擔憂的說著。
白葉訓練實在是太不要命了！
力量訓練，強度哢哢往上加，還不給自己休息時間。
結果今天球隊訓練的時候，白葉在一次跑步加速的時候，突然倒地，捂著自己的大腿肌肉。
幸好隊醫在經過細致的檢查後。
沒有發現肌肉傷病問題，隻是說白葉的肌肉發緊，有些疲勞。
白葉自己非常清楚，其實他受傷了，至少也是肌肉拉傷，那種肌肉受傷的感覺做不得假。之所以隊醫檢查不出來，僅僅是因為傷病免疫buff罷了。
所以聽到德赫亞的話，白葉點點頭，“嗯。”
確實如此，急不得。
因為白葉的這次疑是肌肉受傷的情況，安德烈斯為了穩妥起見，在13號球隊主場迎戰聖布裡希達的比賽之中，白葉進入到替補大名單，並且安德烈斯有些不想讓白葉上場。
他覺得有必要和白葉好好聊聊。
力量訓練，不像體能訓練，如果一味的加練，是真的可能會給自己造成傷病，是會影響到未來的職業生涯的！
所以在比賽前一天。
安德烈斯專門找白葉到辦公室，加西亞也在一旁。
“你現在的加練，會影響到你的身體狀態的。”加西亞有些擔憂的說道。
“明天的比賽，我建議你不要上場，你需要休息。”安德烈斯現在覺得，似乎勤奮過頭，也是一件壞事情。
白葉迎上兩人的目光，回答道：“我想踢球，並且想要踢得更好。”