兩者隻有特點不同，並無優劣之分。
因此，相對普通人而言，大多數武者男子更陽光硬朗，女子更秀美嬌豔。
當然，這隻是大多數人的選擇。
也有男子煉冰肌玉骨，煉成不陰不陽的。女子煉銅皮鐵骨的，練成個男人婆。
總的來說，外煉三境隻有一個目的，就是強化身體，使身體能承受內煉對肉體的改造。
若沒有外煉直接進行內煉，內息催動氣血，強大的力量瞬間便把身體撕成一堆碎肉。
因此，若要內煉入品，必先外煉入門，無論如何也跳不過去。
聽完萬釗講述後，韓石問道：
“萬大哥，葛彪是什麼境界？鐵掌門的門主又是什麼境界？”
萬釗自然明白韓石的意思，略一思索道：
“據我觀察，葛彪應該是接近一煉境。至於鐵掌門掌門，已經外煉大成。”
韓石道：“沒有內煉入品？”
萬釗笑道：“入品哪有那麼容易？此地太過偏僻，功法短缺，內煉真意圖沒那麼容易領悟。”
韓石又道：“不知萬大哥你是什麼境界？”
萬釗搖搖頭道：
“我以前是外煉二煉境，現如今傷重難愈，可能一個手無寸鐵的普通婦人都能收拾了我。”
說到這裡，萬釗眼神中閃過一抹黯然。
韓石忙到：
“萬大哥，就沒有辦法了嗎？”
萬釗吐出一口濁氣，搖頭道：
“能保住性命已是僥天之幸，我知足了。”
駱青在一旁轉移話題道：
“要是石頭成功感應氣血之力進入一煉境，是不是就能輕鬆收拾葛彪了？”
韓石也眼巴巴的看著萬釗，神情雀躍。
“從境界上說是這樣的，但葛彪習武多年，石頭就算進入一煉境，沒有實戰經驗，還是不要輕敵。”
萬釗把碗中酒一飲而儘，“何況，感應氣血要大量積累氣血之力，哪有這麼容易。”
韓石麵上不動聲色，心中暗道我有掛。
萬釗繼續道：
“當然也不乏武道天才，初入某一境界就能擊敗在此境界浸淫多年的老手。
說到底，境界隻是修為的一個總體劃分，實戰是方方麵麵的綜合展現，比如經驗、功法優劣、精神狀態、武器差彆等等。”
韓石不住的點頭。
萬釗道：
“好了，我這便傳你怒熊摧山掌的煉法。”
韓石聞言，後撤一步，倒頭便拜。
駱青手疾眼快，一把拉住韓石，不讓他拜下去。
萬釗連忙閃身，怒道：
“石頭，你乾什麼？”
韓石正色道：
“法不輕傳的道理我懂，彆說武道，就是我這弄妖的手藝，我師父都考驗了我三年才傳我。萬大哥你傳我武道，就是我的...”
萬釗趕緊打斷韓石的話：
“我們是兄弟，伱要再說那些有的沒的就走吧，這武功我不教了。”
韓石轉頭看著駱青。
駱青點頭道：
“你萬大哥說的沒錯，你要是實在不好意思就當是償還救命之恩了，什麼師父之類的再也休提。”
萬釗笑道：
“好了，我現在傳你怒熊摧山掌的法門，這門功夫從來都是口述，絕不記錄於書冊之上，你且聽好了。”
韓石神情肅穆，專注的聽著萬釗述說。
這方世界的武道修行，主要是修煉氣血之力。
氣血之力是自身血肉筋骨中形成的，通過各種手段把身體的氣血之力激發出來，其中最主要的手段是大量食用妖魔血肉。
這有些類似韓石前世中的外功橫練之法，但又比外功橫練要高級的多，應該說兩者根本不是一個層麵上的東西。