“小餘良是吧，你剛才打的是什麼拳？”
蜷縮在牆角處，一位身形佝僂，身高不足一米五的老頭，用嘶啞低沉的聲音對著餘良問道。
餘良笑嗬嗬地回道：“不是什麼拳，就是普通的健身操。”
聽到回答，對方微微搖了搖頭。
“不用騙我，我可以看出來，你的拳腳中有八極拳的架子！”
呦，這老頭還挺有眼力見！
“奶，這位是？”
“他是你爺爺的堂哥，你應該叫他大爺爺！”
就當餘良要開口時，另有一位大爺歎聲道：“現在的功夫，都是花架子，軟綿綿的也就看看！”
“哪像我們那個時候，腦門撞牆，金槍刺喉，手掌劈磚，胸口碎大石，一腳斷木，個頂個的都是真功夫。”
說得激動了，大爺直接站起身來，晃晃悠悠地比劃起來：“就說我年輕時候，那打穀場的磨盤，一隻手就能掀翻，背起來就跑誰都攆不上！”
由於年老體衰，他那滑稽的樣子惹得眾人哈哈大笑。
可笑過之後，他們又對著餘良證明道，剛才所說的都是真的。
“他的功夫可不是花架子！”
蜷縮在牆角的大爺爺站起身來，慢悠悠的來到餘良麵前。
“來，和我搭把手！”
看著對方伸出骨瘦如柴的手掌，餘良連忙擺了擺手：“不不不！”
“彆怕，我不會傷著你的！”
話音一落，對方的手掌突然變換成爪狀，一把抓住餘良的小手臂。
嗯？
餘良轉頭看了一眼，隻感覺自己的小手臂被一隻鐵爪牢牢勾住一樣。
手臂抬起，輕輕一抖，原本想將對方的手震退。
沒想到他的手爪，順藤摸瓜攀到了餘良的肩膀上。
五指扣住關節處，直接讓他的手臂使不上勁！
好家夥，這老頭不簡單呐！
餘良一開始不敢太用力了，怕傷著老人家，但照現在看來不用點真功夫是擺脫不了對方了。
腳跟跺地，身驅一震，肩膀一晃，直接將手爪彈落。
見對方因沒能卸掉手上傳來的力，站立不穩要摔倒在地，餘良趕忙上前攙扶。
“老啦，不中用了！”
歎了口氣，自我安慰一句，然後又對著餘良說道：
“小餘良，你練的是內家功夫吧！”
內家功夫？
什麼意思？
餘良好奇地回道：“大爺爺，你說什麼內家功夫？”
“你使的就是內家功夫，你不知道嗎？”大爺爺反問道。
餘良搖了搖頭。
“大爺爺，我還真不知道，我這點本事是我從書上學來的！”
“什麼書？”
“就是國家圖書館裡的藏書，介紹上說是什麼民間大師捐贈的！”
聽到餘良的回答，大爺爺低頭思考了一下，然後開口道：“你跟我來！”
在眾人好奇地目光中，餘良被大爺爺帶走，來到不遠處他的家中。
翻箱倒櫃拿出一本陳舊發黃的小本子。
大爺爺嚴肅地說道：“那些個民間大師，他們怎麼會心甘情願的把傳承全都拿出來！”
“你學的功夫肯定是殘次的，以後不要練了！”
“這是我當年參軍時，在部隊裡學的‘硬氣功’，你要是想學武，又能吃苦，就學這個吧！”
餘良接過大爺爺遞過來的小本子翻看起來。
裡麵的內容是大爺爺練習‘硬氣功’時的筆記。
詳細講述了練習‘硬氣功’時的所有內容和注意點。
【硬氣功，以特殊的呼吸吐納方法和肉體抗擊打訓練，從而增強自身的抗擊打能力。
人的骨胳經過長時間的排打，會不斷致密增生而愈發堅硬，骨組織重新排列，成骨作用增強，提高了對外界刺激的適應性。
同樣，人的肌肉也因長久排打.皮下組織不斷增生，彈性明顯增大，肌肉緊張能力增強，提高了人體的抗擊打能力。
訓練過程有呼吸、導引、排打、發聲、發力……
呼吸方法有：順腹式呼吸，逆腹式呼吸，吃氣，吞氣，噴氣，閉氣六種。
導引、發聲、發力要與在排打訓練中同時進行！
在訓練過程，要想象自己是一個鋼鐵戰士，想象自己刀槍不入！
硬氣功的修煉特彆艱苦，必須要有堅強的意誌，頑強的精神支柱堅持才能夠練成！
不然的話，不僅不會練成，反而會傷害到身體。
筆記中，還有一種‘養氣之法’！
靜心打坐，放空自己的思想，想象肉身能夠吸收天地能量修複自身！
小本子中的內容並不多，在餘良看完後，他得出的結論是這‘硬氣功’就是通過‘自我催眠’的方法，在最大程度上來訓練自己的身體。
……