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林遠圖的注釋中，還留下了他的具體修煉之術。
第一步，專注：通過專注當下的感受和體驗，逐漸培養對六感的敏銳感知和清晰認識。
第二步，覺察：時刻保持覺察，觀察自己的思想和情緒，以及與他人的互動和反應。
第三步，放下：不執著於過去的經驗和記憶，也不擔心未來的結果和變化，專注於當下的感受和體驗。
第四步，觀照：觀照自己的內心世界，逐漸發現自己的弱點和不足，從而培養自知之明和謙虛的品質。
第五步，修定：通過冥想、禪修等方式，培養內心的平靜和專注力，從而更好地控製自己的情緒和思想。
不過這次他沒有心思聆聽了，因為周圍不知怎麼的，一條又一條的毒蛇向他滑來，而且越來越多，有一副要將他團團包圍的形式。
沙沙～
找一陰氣重的地方，最好為四高中低。
若不是手上抓著一條赤紅色的毒蛇，整個人看起來還挺可愛的。
餘良第一時間想到的就是剛才遇見的那個苗族少女。
“我叫藍鳳凰，你叫什麼名字？”
一覺睡到下午，洗漱一番，吃飽喝足，調整好心態後，他才觀看起記錄在袈裟上的《辟邪劍譜》。
“再說，這蛇想偷襲我，死了也是活該！”
長舒了一口氣。
抬手射出一根銀針，三步外試圖靠近他的一條青色毒蛇，直接被穿透蛇頭釘在地上。
走了幾裡山路，藍鳳凰一直跟著他，餘良轉頭對她說道：“你還要跟我到什麼時候？”
餘良放下經書，口中不禁發出感慨：“若是林遠圖沒有修煉葵花寶典，他未來必能成為一位高僧。”
見道路前後無人，騎在馬背上，口中哼唱起著歌曲來。
“怎麼賠？”
山嵐潑翠淡煙浮！
深秋將至，行走在山川之間，餘良見識到了彆樣一番的美麗景色。
看著窗外的天色已經大明。
揮手一甩，一根銀針飛出，直接將毒蛇射殺。
“你看！”
小女孩站在原地，注視著他的離開，臉上露出一絲狡黠的笑容。
“真心的愛，就像落葉，為何卻要分開～”
沒想到藍鳳凰用手捋了一下額前幾根飄散的秀發，故作姿態，笑盈盈地說道：“我漂亮嗎？”
每日子、午、卯、酉四正時
可片刻後睜開眼睛，卻發現自己毫發無傷。
“可惜了！”
“這蛇是野生的，你並沒有抓到它，所以它並不是你的蛇。”
餘良立馬勒馬停下，閉上眼睛好好聆聽著婉轉的竹笛聲。
見第四根銀針射出，苗族少女害怕的閉上眼睛。
騎上馬離開福州去往川地。
又見隨之而來的第三根銀針時，她的臉上露出慌張之色，右手摸向腰後，甩出一根長鞭。
待周天三十六圈，由慢至快，氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌……】
看著對方生氣的撅起了嘴，皺起了眉頭，餘良又笑著說道：“那怎麼辦？”
藍鳳凰笑道：“誰跟著你啦，這也是我回寨子的路！”
餘良又聽到了那婉轉悠揚，清脆明亮的竹笛聲。
餘良聞言，微微搖了搖頭：“抱歉，我沒那功夫！”
擒賊先擒王！
順著笛聲確定方向，就當他要縱馬前去追尋發出笛聲的苗族少女時，卻轉頭發現她已經站在不遠處的一個樹杈間。
餘良頭也沒轉的說道：“下不為例！”
“幫我再找一條！”
麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
第二天