他一點也不心疼，這節課太值了。
沒有名師指點，金身功光是入門就能讓絕大多數新手絕望，其涉及的排打區域內，穴位足足有三百多種。
課間時分，陳夫人來送茶水，她望著屋內“激情四溢”的師徒，也不由得捂嘴輕笑，關上門離開了。
陳九接過茶水，抿了口，說道：
“沉舟，你現在還是童子吧？”
“是，金身功也要童子身嗎？”
“不需要，我就是問一嘴。不過很多橫練武學，對童子身都有要求，比方說金身功的前身，二流硬氣功《十三太保橫練功》……金身功是一位舊時佛門武道前輩將此功結合大名鼎鼎的二流硬氣功《金鐘罩》創造出來的。如此才去掉了隻能童子身的限製。”
陸沉舟若有所思。
看來童子身對橫練，還挺重要的。
陳九也褪去衣服，隻穿著一個褲衩道：
“接下來，你跟著我做。”
陸沉舟眼前仿佛出現了一尊神明，陳九周身有煌煌刺眼的金光護體，讓武道室四周牆壁蒙了一層金色輝光。
簡直就是人形白熾燈！
陸沉舟問道：
“這便是圓滿的金身功嗎？”
“是，不過也是因為我氣血浩瀚，你現在若是修行至圓滿，練出金光效果會差很多，金身功圓滿後，其防禦效果是可以隨著你境界提升，自動的提升些許的。
所以說，一旦功成，受益終身。”
陳九將兩腳分開比肩寬，兩膝微曲，含胸拔背，雙臂抬起放於胸前，如抱圓球，他舌抵上齶，閉上雙眼。
陸沉舟立馬跟著做。
陳九聲音傳來：
“金身功同樣有三練，分彆是內氣功、內爆功、橫練功，內氣功是呼吸之法，你想象丹田腹部有一太陽，將人體氣血源源不斷湧向太陽彙聚，以太陽之真火炙烤之，再通過經脈散發至四肢百骸，五臟六腑，直至體內升溫。
這段時間，你的體溫會越來越高，體內如火爐炙烤，其痛苦程度，比起你現階段的天樁，有過之無不及。但硬氣功修行本就是火煉真金，所以你要堅持，在【火煉】狀態持續至少十五分鐘，時間越長越好，方有效果。
當然，以
你當前身體素質，也不要超過半小時，否則容易把自己燒壞，每次要如此循環練三遍，明白嗎？”
陸沉舟點頭。
十五分鐘後，陳九問道：
“你有感覺到體內的太陽嗎？”
金身功入門極難，光是內氣功，很多人都要一個星期才能勉強入門，更不用說，還有內爆功和橫練功。
陸沉舟以注意法望向體內。
恍惚間，丹田部位如有一團熊熊烈焰燃燒。
他氣血以周天流轉，湧入其中。
“老師，我感覺到了。”
陳九微微一驚，問道：
“你雖有羅漢功底子，但想要入門內氣功，也需要一段時間的……你確定你感應到體內太陽了嗎？”
“腹部似有一團火球，是太陽嗎？”
“如果不是川菜吃多了……那就是內氣功入門了。”
陳九露出喜色，此子再次讓他刮目相看。
他本來還擔心陸沉舟能否將金身功堅持到底。
如今來看，沒問題。
半小時後，初步練完內氣功。
此時陸沉舟已經渾身是汗，體色赤紅。
明明沒有劇烈運動，卻好似酣暢大戰一場。
陳九道：
“不要休息，體內有火焰了，接下來就要將身體當做熔爐，【趁火打鐵】的開始對內爆功和橫練功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。”
陸沉舟內心驚歎。
這絕對是他目前修行的最難的武學。
《虎魄神打拳》也遠比不上。
陳九道：
“內氣功是煉氣之法，內爆功是壯力之法，金身功若能煉好，你不光防禦力驚人，更是有一身神力，搭配你的剛猛虎形內家拳，力量方麵，前期不遜色於鯨形。”
陸沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他麵前，完全不是一個量級。
有金身功的話，能彌補這一差距。
虎燕之靈巧，巨鯨之怪力，想想就帶感。
他全神貫注的看著。
陳九雙手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龍吸水，將悠長的氣息緩緩隱入體內，而後沉於丹田時，張口吐息：
“哼哈！”
似有神將怒吼聲在武道室炸響。
如同雷霆在腦海炸響。
陸沉舟身形微微顫抖，被嚇了一跳。
“此乃內爆法第一式【羅漢虎嘯】，原理其實類似於虎尊拳的音波殺，你有這方麵底子，沒啥難度。若是練至功成，也能起到一定的音波功之能，挺適合你的。”
陸沉舟試著做了一遍，很快上手了。
他微微喘氣道：
“的確不難。”
“嗯，難得是你每次修行都要重複七七四十九遍。”
“……”
“繼續，這隻是第一式，接下來還有羅漢降龍、伏虎、劈山、拔樹、分山、聚氣、抱膀、坐禪、收功。內爆之法共十式，每一式都需要49遍後方能進行下一式。”
“……”
看見陸沉舟難得露出波瀾的眼神，陳九玩味笑道：
“你若是覺得難，放棄也不丟臉……”
他當初比陸沉舟還震驚。
這功法，居然他媽的是普通武學？
陸沉舟眼神堅定道：
“沒有，繼續吧。”
陳九讚賞道：
“放心吧，也就是入門很唬人，之後會比你想象的簡單一些的，以我的資質能練成，你身為特級人才，橫練天賦也……不弱於我，踏入武道家後將其練成不難。”
很快，第二個課時便用完了。
陸沉舟也跟著學完了內爆法，他內心算著時間。
“到第二步，已經用了一個小時了。”
陳九正色道：
“第三步便是橫練了，包含金頭功、金臂功、金肘功、金掌功、金拳功、金指功、金膝功、金腿功、金衣功等九大練，每種橫練法，每日需排打200次以上，以後隨著功法熟練，不斷增加次數，後期可能要1000次以上。什麼叫千錘百煉？這就是！無敵肉體修行，沒有捷徑！”
陸沉舟還是低估了金身功難度。這壓根就不是一門功法，是諸多硬氣功融會貫通後的大合集，怪不得王罡聽見他要練金身功直搖頭呢。王罡說陸沉舟太頭鐵，縱然是橫練奇才，想練成金身功，也需要經年累月的漫長修行。
但陸沉舟已經將羅漢功練成了。
自然沒有半途而廢的道理。
陳九見陸沉舟好像被嚇到了，寬慰道：
“9大橫練功間的難度差距很大的，主要是根據排打區域麵積決定的，最難練的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起來的難度，也沒有這兩種高。而金衣功和金臂功就是你羅漢功的進階版，你有羅漢功底子練起來很快。”
他早就猜到陸沉舟會這般。他知道陸沉舟不是害怕練金身功。是擔心占用太多時間，把內家拳修行耽誤了。
陸沉舟略微鬆了口氣。
接下來，陳九從金衣功開始，依次給陸沉舟各排打了200次，
他動作熟練，擊打部位精準無比，效率極高，故而僅用了半個小時，便完成了一遍排打訓練。
陳九說道：
“還有半個小時，我來傳授你金指功、金掌功等此類橫練的練法，這些區域無需排打，需要你用鐵砂等道具自行磨練，九大功全部橫練完，應該在一個小時以內。”
陸沉舟大概算了算，不嚴重影響天樁和練拳的情況，他每日最多隻能拿出來2個小時練金身功，看來正好。相當於在原來一小時羅漢功的基礎上，又擠出一個小時。
不過每天隻能練一遍了。
陳九見陸沉舟出神。
他知道陸沉舟在想什麼，說道：
“金身功修行一遍極為耗費心力時間，我今日傳你這法門，也不希望你因為這橫練耽誤正常修行。所以，你平時每天隻能修行一遍，剩下時間該乾嘛乾嘛，就不要練此功了，正好讓身體好好休息，給肌體以愈合時間。
我實話實說，以你如今的身體素質，能做到兩日一練都很不錯了，一日一練就是極限，千萬不能多練。”
陸沉舟道：
“我明白。”
從今以後，每天一遍，能練成啥樣是啥樣。
儘人事，聽天命！
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