而這個時候，陳青象幾乎徹底的褪去了靈象吐納功的修煉痕跡。
隻剩下前身修煉成靈象吐納功第五重之後，遺留的一些修煉痕跡與烙印。
雖然這化作天生的氣血，在質量上都沒有增長。
但卻是最契合陳青象，也最能滋養壯大其五臟六腑的氣血。
感應著自身情況，陳青象知道自己想要練成靈象吐納功第五重，最少需要兩三個月時間。
其也知道自己可以為修煉另外三種圖騰氣血之法，為突破凶境做準備了。
在陳青象所了解的凡境修煉之中，圖騰氣血修煉，在凡境之時，共分四法。
一法為：練臟腑。
二法為：練筋膜。
三法為：練髓骨。
四法為：練皮肉。
這圖騰氣血修煉四法，沒有先後順序，可以隨意組合修煉。
可以獨修一種，也能達到凡境大成，具備突破凶境的可能。
也可以四種圖騰氣血修煉之法，一同修煉，這樣則戰力底蘊等等，都會更加深厚，突破凶境的可能也會更大。
這就像陳青象穿越之前，找工作一般，有一個證，和有四個證的區彆。
隻看各自選擇。
反正到凶境之後，除了修行潛力高低之外，就沒有這些區分了。
隻是對於絕大部分的圖騰氣血修煉者來說。
這四種圖騰氣血修煉之法，隻要有一門達到凡境中期，那就會不可避免的，與另外三種圖騰氣血修煉之法有著消磨、排斥、抵消。
在這種情況下，修煉就是事倍功半，乃至是做無用修煉。
這使得絕大部分的圖騰氣血修煉者，都隻是修煉其中一種。
隻有徹底的練成其中一種，達到凡境大成之後。
在根據自己的各種情況，看是選擇繼續修煉第二種積累戰力和底蘊，或是直接為突破凶境做準備。
而何為四種氣血修煉之法的消磨、排斥、抵消。
根據陳青象的理解，這就像穿越前，參加各種比賽的跑步運動員。
百米短跑，和馬拉鬆之間的區彆。
這兩種運動雖然都是跑步，但是實際練習之法完全不同。
如果一個跑步運動員，早上練習百米短跑，下午練習馬拉鬆，那訓練結果可想而知。
除了用身體硬懟之外，各種訓練效果都會被相互抵消。
而且除了這些以外，還有一點，就是習慣問題。
這四種圖騰氣血修煉之法，也一樣。
隻有等到其中一種修煉到凡境大成境界之後，能以其一道大成的特性，才能暫時性的避開與第二種氣血修煉之法的消磨、排斥、抵消，才不會做無用功。
才是修煉第二種圖騰氣血之法的最佳時機。
而其中練臟腑，就是陳青象現在所主修的。
蘊養臟腑氣血，錘煉五臟六腑，等到五臟六腑如同一體之時，就是達到凡境大成的時候。
……
正常來說，陳青象也是走這條路，先是練臟腑，達到臟腑一體的凡境大成。
這之後，在根據自身情況，選擇是否另外的修煉第二種圖騰氣血之法。
隻是陳青象在這時候卻發覺自己臟腑的修煉效果，全部恒定，並且化作先天而成。