很久不跑了，僅僅跑到2km時，往氣喘不止。
他也知道很久沒跑了，應該循序漸進的訓練，但是時間不等人。
半個月之後就要開始季後賽了，他沒那麼多時間來循序漸進的提升。
所以他的目標直接就是5km。
漸漸的當他達到3km時，他嘴唇已經泛白，不斷大口喘息著。
額頭豆大的汗珠不斷落下，背上的衣服也已經濕透。
旁邊的米切爾一會兒給王毅遞毛巾擦汗，一會兒給王毅遞水。
說實話，這家夥伺候王毅比伺候他女朋友上心的多了。
當王毅跑到4km時，他感覺自己氣都幾乎回不上來了。
眼前直冒金星，一雙眼似乎也已經變得黏糊糊的，仿佛都有點看不清了。
胸口就像是拉風箱一樣，不斷起伏。
每跑一步他都感覺到自己恨不得立馬倒下去，就那樣躺在地 上休息。
每一步他都感覺自己下一刻仿佛就要死去。
但是一想到季後賽臨近。
一想到那熱血的季後賽即將來臨，他便咬緊牙關繼續堅持下去。
就這樣，終於堅持到了5km。
米切爾關停了跑步機，連忙一把扶住了王毅。
王毅此時喘的幾乎窒息。
就連意識仿佛也有些模糊。
他似乎已經不知道自己為什麼要跑，自己要跑多少，自己又為什麼要停下來。
米切爾將王毅扶下跑步機，卻並沒有讓他坐下或者躺下休息，而是扶著王毅在旁邊緩緩走著。
如果劇烈運動之後，尤其是像王毅這樣兩年多都沒跑過5km，現在突然跑一個5km之後，突然躺下或者坐下來休息，那是很危險的。
米切爾扶著王毅在健身房裡走了幾分鐘，等到王毅的呼吸稍稍平複了一些，這才讓王毅坐在了旁邊的椅子上休息，同時他幫王毅擦著汗又給王毅滴著水。
王毅就那樣靠著椅背休息了大約半個小時。
回想起當初，自己跑10km就像吃飯喝水一樣簡單，現在跑個5km就差點死掉。
他不由得搖了搖頭。
休息了半個小時之後他繼續訓練。
這一次他做的是對腹部的肌肉的鍛煉。
隻有腰腹力量達到了標準，自己的核心力量才能更強，這樣在空中就能夠做更多動作，而不失去平衡。
當然，現階段他這一切都是根據自己的以前的經驗來做訓練，至於具體怎樣訓練，那還得需要等到私人訓練師到來之後做一個具體的計劃。
由於昨天晚上有比賽，球員們基本上都是兩點多鐘才回到家休息，所以今天上午是沒有訓練的。
一直到了下午三點多鐘，球員們才紛紛來到了訓練館。
第1個到來的是羅斯。
當他看到王毅早已汗流浹背，而且看到臉色蒼白的樣子，顯然是已經訓練了很久。
他心中也不由得暗暗佩服。
王毅這家夥是真的拚。
有這樣的家夥在，今年不知道能翻起什麼浪來。