同日，兩個時辰後，亥時正（晚上十點）。
宴會招攬來的熱鬨早就散儘，洪範也回到了自己偏僻的小院。
三月初的夜涼如同流水，哪怕門窗緊閉也不能儘斷。
洪範盤腿坐在床上，肩頭披著毯子，一點點梳理記憶。
洪家傳承的炎流功、引氣行脈、觀想……
說起來也有趣。
他記憶中連洪堅的模樣都不甚清晰，但關於武道的一切卻如掌中觀紋、一絲不差。
“到底是個重傷猝死都無人問津的可憐家夥……”
洪範忍不住自嘲一笑。
零碎記憶被一點點分揀歸類。
此世人族武道分為力、氣、意三大境界，其中力境又有內視、貫通、渾然三個小境界。
如今洪範就處在最低的內視境。
進學兩年餘，武道進境隻有如此，按照記憶中的標準來看，天賦隻能說是下等。
“實力垃圾卻帥氣逼人，也難怪總被人欺侮。”
洪範輕聲自語。
最近幾日，他的傷勢恢複順利，尤其在今晚成功處理掉“營養危機”後，心念越發舒暢，似乎內傷已然無憂。
於是，恢複武道修行就被提上日程。
【所謂內視境，便是修出了氣感，能夠將念頭附著其上，縱覽體內經脈關竅。】
洪範想著。
【這也是修行的基礎。】
隨著他正心誠意專注於體內，微弱而清晰的氣感很快出現。
細細感知，就像是一股溫熱火流在經脈中緩緩遊走。
而同一時間，洪範的五感也內化入體。
氣感行於經脈，便像是前世駕駛一般，能將經脈的通暢、茁壯程度等等“路感”回傳。
【先走一遍小周天吧。】
洪範心道。
所謂小周天，便是沿任、督二脈循環。
自下丹田出發，氣感經會陰，過肛門，沿脊椎督脈通過三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖。
督脈走完，又與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。
一個循環走完，洪範並不覺得吃力，反而神清氣爽。
這也是因為“小周天”是內視境最初級的階段，在其上的還有“大周天”，以及“衝脈麵”。
洪範當前的修為，就在大周天。
【從剛剛運氣的表現來看，應該可以恢複低強度修行了。】
穿越者壓抑住第一次接觸武道的歡欣與好奇，保持思維的冷靜。
【走一遍大周天，如果力有不逮，決不能勉強。】
所謂大周天，是指氣感下至湧泉，中通任督，上達頂門，循經運注一周，歸元丹田的修煉法。
其運轉路徑比小周天更為廣大，消耗心力也更多。
洪範抖落毛毯，保持穴位與自然相接，然後引導氣感向下。
由於還未完全掌握大周天，他還需要在心中觀想家傳炎流功法決。
【真氣旋還，三宮升降，往來於是無窮。
透關神水，鉛汞過三峰；
返複周流八脈，戊己煉，陰虎陽龍。
凝思處，火光朗朗，身外見形容。
身似磐石，外邪如風，我自巋然不動；
大道玄爐進火，炎流鍛煉神功……】
在洪範的專注下，氣感自湧泉回返，走督脈向頂門行去。
及至咽喉處，他便覺得心力吃緊，氣感保持不住，緩緩消散。
最後隻能一咬牙，將之勉強送上百彙。